我从35岁开始正式走上减肥的道路，至今已迈向第9个年头。这9年来我减肥的心路历程大致可以归纳为三个阶段，从不接纳，到时常焦虑，平静而喜悦。
一、不接纳
我的体重达到峰值是生二胎后，于是在孩子断奶后开始走上减肥的道路。
最开始减肥的时候，就是特别不接纳自己的身材和体重，总觉得自己又矮又胖又丑，穿什么衣服都不好看。
尤其不愿意买衣服，不能听到别人说没你穿的号，每次买衣服就备受打击。还有就是自己的衣品能力不行，又不舍得买贵衣服，所以整个都找不到自己穿着满意衣服。于是就更加的挫败，更加不接纳自己的胖。
除了在买衣服上受打击之外，对胖瘦字眼很敏感，不能听到比我瘦的人说她自己胖，我就觉得别人在讽刺嘲笑我。现在看来是因为自己不接纳自己的胖，所以才有一颗自卑敏感又脆弱的心，不能听到别人说什么。
因为我从胖经历过，所以我深知胖人的苦恼，不仅仅是形象上的，还有身体上和心理上的。
二、时常焦虑
我还算是一个比较自律的人，自从2015年，我开始发誓减肥，我就管住嘴迈开腿，用实际行动，不依靠任何药物，没有进任何减肥机构，在半年时间内减掉30斤，最多的时候减掉35斤。
这个时候体重就低于120了，但这个时候我并不轻松，具体表现：
①我吃了不该吃的东西或者吃多了，我就会有内疚感，我就会内攻击自己咋那么好吃啊，我担心体重涨称，在体重管理上不轻松，很紧张。
②每天早晨称体重的时候，我会特别在意，哪怕掉秤一两我都可高兴，哪怕长称一两，我都会情绪低落，我的情绪会受体重的起伏而左右，特别特别在乎体重。
我不能做到科学看待体重，我总希望体重一直下降，我明知道起起伏伏是正常，看阶段性的下降就行，但我做不到，一长称就心里难受。现在看来，在这一块儿也没少消耗我的能量。
③我对体重做不到合理期待。在减肥最开始的时候，我心想我能减到130斤，我就可高兴。当我减了130斤的时候，我想如果能减到120斤，我就每天把自己打扮的美哒哒的，一定要漂漂亮亮的。当我减了120斤的时候，我又觉得应该减了115斤。当我减了115斤的时候，我又想减了110斤多好，还可以给自己留几斤上升下降空间……。
也许因为我做不到合理期待，也许因为我的要求是无止境的，所以我一直在体重上很在意，好像总也达不到我的要求一样。
三、平静而喜悦
而今我依然在减肥，但我现在觉得不是减肥了，我算不上肥，我更愿意称之为管理体重或管理身材。
我也不再盲目否定自己了，我知道我算不上胖，就我这体重也不影响我的健康，我只是想让自己更瘦更美。
我依然坚持运动，依然饮食规律，我依然每天早起称体重，但我不再焦虑了，每天早晨称体重我都是心情平静而喜悦，我希望掉秤一点，但就算没掉秤我也很高兴。我觉得我当下的体重就是完美的体重，我当下的身材就是完美的身材。
直到今天我的体重和身材不影响我的心情了，不让我焦虑了，我不攻击自己了，我也觉得自己穿衣服好看了，我甚至觉得自己长得都好看了，每天早晨上班前把自己打扮的美哒哒的，我觉得我也越来越喜欢自己了……，我才知道我真正的接纳了。也许体重管理就是我的课题，我也庆幸终于与我的体重和身材和解了，我要做的就是更加好好的爱自己。
这篇文章写着容易，1300个字，10多分钟，但这一路走来真的不容易，体重掉秤不容易，过心理的关卡更不容易。感谢一路坚持的自己，感恩我与自己的和解！
感恩我的易胖体质，让我从30多岁就养成了科学饮食，规律作息，和良好的运动习惯，而且一如既往的坚持，让我一直有一个健康的身体，让我每天能量满满。
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