为了清晰地表达感受，作者编制了以下的词汇表。
1、 下列词语可用来表达我们的需要得到满足时的感受：
兴奋、喜悦、欣喜、甜蜜、精力充沛、兴高采烈、感激、感动、乐观、自信、振作、
振奋、开心、高兴、快乐、心旷神怡、喜出望外、愉快、幸福、陶醉、满足、欣慰、
平静、自在、舒适、放松、无忧无虑、踏实、安全、温暖、放心。
2、 下列词语可用来表达我们的需要没有得到满足时的感受：
害怕、担心、焦虑、忧虑、着急、紧张、忧伤、沮丧、灰心、气馁、泄气、心神不定、
绝望、伤感、凄凉、悲伤、恼怒、愤怒、烦恼、苦恼、生气、厌烦、不满、心烦意乱、
不快、震惊、麻木、尴尬、惭愧、内疚、妒忌、遗憾、不耐烦、不高兴、不舒服、
精疲力尽、委靡不振、疲惫不堪、昏昏欲睡、无精打采。
——《非暴力沟通》阅读笔记15
非暴力沟通的要素：感受。要善于体会和表达感受，通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，从而使沟通更为顺...
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摘自《非暴力沟通》 清楚地表达感受需要丰富的词汇。“很好”或“很差”这样的词语很难让人明白我们实际的状况。例如，如...
关键词：表达感受 、建立、表达感受、词汇表、感受和想法的区分、体察、内心的感受、被压抑的心灵 下午抽出点儿时间坐在...
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1、非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，从而使沟通更为顺畅。在表达感受时...
本文标题：表达感受的词汇表
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