事例： 一组学生通过16000米的长跑早上和只是单纯 参加 技巧项目 比没有运动做事的阅读能力一个提高70%，另外一个提高10%。
好处： 更加聪明，记忆力更好。
减压，减少焦虑。
协作能力更好。
应用： 健身 + 有氧的结合，互补。
事例： 一组学生通过16000米的长跑早上和只是单纯 参加 技巧项目 比没有运动做事的阅读能力一个提高70%，另外一个提高10%。
好处： 更加聪明，记忆力更好。
减压，减少焦虑。
协作能力更好。
应用： 健身 + 有氧的结合，互补。
魔力改造大脑，运动即刻开始 ——读《运动改造大脑》 “有限的生命，如...
今天下午看完了《运动改造大脑》一书。 全书重点：运动改造大脑！运动起来！
总所周知，运动让我们更健康，但大多数人都不知道其中的原委。我们仅仅认为运动释放了压力、减轻了肌肉张力，其实令我们心...
上面的这种生物叫海鞘，海鞘刚出生时，有脊髓和简单的脑，可以游来游去，但是等海鞘找到一块满意的珊瑚，一般是12小时之...
为什么明知道运动有用，还是迈不开腿？因为你知道的用处还太小。 作者用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔...
《运动改造大脑》复盘 引言：我们的祖先都是运动的，我们的祖先每天都需要跑，大概8km到16km，这样才能追到食物，...
今天分享一本书《运动改造大脑》 樊登读书《运动改造大脑》 得到李翔知识内参《运动改变大脑》 懂得道理后，记住迈开腿。
无论运动有多少益处，无论科研多么有力地证明运动可以改造大脑，如果没有你的行动，一切都不过是闲谈几则。运动对健康有好...
运动改造大脑用大量科学实验阐述生命在于运动的真谛，是我们健身行业入门级科普读物，是健身小白必读书目。 一个美国高中...
非常有趣的一本书，通过运动产生的神经元素来影响我们的思维和大脑，里面的观点都是通过大量的科学实验产生的，具有很好科...
本文标题：运动改造大脑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rtogsctx.html
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