42天易效能进阶毕业论文

2018年4月，被一个微信好友超级正能的朋友圈吸引到，也就是这样，我一头栽进了9团效能群！期间我收听了喜马拉雅《叶武滨时间管理100讲》和《叶武滨时间管理进阶.十周训练》课程，读了《善用时间》，对时间管理有了新的了解和认识，之后参加了28天告别拖延训练营，现在42天的进阶学习也进入了尾声！

学习中，有一句话是最先点亮我的：“烂开始，好开展，好结果”！它像一把对口的钥匙突然间打开了我一直以来因为追求完美所以烂尾的枷锁！也是因为这简单的9个字，让我对时间管理的学习产生了兴趣！

12个效能好习惯和群组学习正悄悄改变着我的生活，现总结如下：

1.早起：早起让我一整天的精力都更加充沛！早上写晨间日记让我每一天的生活有了更加清晰的方向！

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2.运动：跑步从3K，5K，到现在一口气的10K➕，带给我的不仅是健康的生活方式，还有自信，现在我经常会开心的和身边人分享跑步的乐趣，鼓励大家一起跑步！还有平板支撑，让我拥了梦寐以求的马甲线！

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3.断网陪家人！家是我们的港湾，看起来是我们抽时间在陪伴家人，其实最温暖的还是我们自己！

4.断舍离！书柜，衣柜，鞋柜，杂物间……哈哈哈！！！实践过就知道它有多美妙了！有兴趣可以看一下日本山下英子的《断舍离》！

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群组学习：平时的日常任务打卡，从收集琐事，清空大脑，到后来的要事优先吃青蛙，通过互相监督勉励培养自己的好习惯！每周小组会的总结反思，交流互动和分享，这给了我很大的能量！这让我想起《善用时间》这本书中，群组学习带来的神奇魅力！让我更加期待之后的学习和实践！

我当下的梦想板：

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