常吃蜂蜜，小病小痛都没啦！

作者: 82549b6a8507 | 来源:发表于2018-05-14 11:29 被阅读233次

蜂蜜，是蜜蜂把从植物花朵中采得的花蜜，在蜂巢中酿造得来的天然食品，并且属自然成熟蜜为好。

美国科学家最近所做的一项研究表明，蜂蜜不仅是一种很好吃的蜜糖，而且还能提高人体内抗氧化物的水平，从而有效增加我们人体的抗病能力。

研究人员通过对蜂蜜成分的分析和研究发现，蜂蜜内所含的一种叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除自由基分子，而自由基分子是人体正常代谢过程中所产生的一种物质，对血管有破坏作用，同时还会引起DNA的突变，导致癌症的发生。

研究人员对25名健康的成年志愿者进行了试验。在29天的试验期内，在受试者每天的饮食中加入四汤匙的蜜。在试验期末，研究人员将受试者试验开始时的血样与试验结束时的血样进行对比后发现，受试者体内抗氧化物的水平有较大的提高。

尽管人们可以从富含抗氧化物的维生素中获取自己的健康所需，但是从天然物质中获取抗氧化物是一种更为理想和安全的办法。特别是在饮食中加入蜂蜜的成分，不仅能提高人体内抗氧化物的水平，改善人体免疫功能，同时也能使食物变得可口。此外，一些蜂蜜替代物和糖类并不含蜂蜜所含的抗氧化物质。

网友评论

海鸥l:什么时候吃最好啊
82549b6a8507:@海鸥l 长期空腹吃的话，对胃不好，什么饮料都是一样的，早晨最好就是喝一杯白开水最好！有人空腹吃也是因为便秘，但也不是长期这么空腹吃。
海鸥l:@思农原蜜为什么不能空腹啊
82549b6a8507:@海鸥l ；平常吃的话，早晚一杯蜂蜜水就可以啦！注意早上尽量不要空腹哟
小生有礼了:蜂蜜如此好，为何不要提食用要注意的点呢
82549b6a8507:之前的文章也有提到过呢，可以多多关注我的文章，后面会有更多分享蜂蜜食用知识的注意呢。

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