01
早起早读
昨晚22:30睡着了，今早5点准时起床，一共睡了6个半小时。
早读《传习录》第3卷第1章精华内容：我们现在下功夫，只是为了善心更加真切，这个求善的心真切，见了善自然会靠近，有了错误会马上改正，这才达到了真切的功夫，如此下来私欲便会逐日不见，天理也会日益明朗。
【342/1000】百人百天百炼27～收获故事
02
运动
今晚瑜伽中，跳了3只舞韵瑜伽。在音乐中竟然全情投入，忘了周围的一切噪音。
每天10000步，用脚丈量自己的健康。
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03冥想
我在瑜伽最后的休息，冥想竟然睡了26分钟，最近睡的晚，偏头痛犯了，通过冥想加运动，今早彻底好了。
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04
收获故事
今早在公园里散步，听看门儿的大爷说这里发生的危险故事，有一个冬天，一个10岁孩子掉进冰窟窿里，大爷用竹竿把孩子拖上来。
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