这会刚跟朋友夜跑回来，这是本周第三次夜跑，今晚突破3km了。
休息会，再去洗澡，先完成今天的阅读与写作，随手翻开《道德经》，第十二章：
五色令人目盲，
五音令人耳聋，
五味令人口爽，
驰骋畋猎令人心发狂，
难得之货令人行妨。
这一章是讲述物欲之弊，与我今天的日常联系起来，就是白天打了一早上一下午的王者农药，晚上出门的时候眼睛都是花的，吃饭的时候就觉得得去配个眼镜了。
这周使用电脑的时候经常戴着耳机听音乐，跑步的时候挂着耳机邀歌相伴，睡觉的时候更是听书入眠，听力在一定程度有些下降，或者说，受损。
曾想一天完全断绝跟电子设备的接触，然而越来越难，说是二十四小时全在跟电子设备亲密接触也不为过。走在大街上，现在见到儿童少年，戴着眼镜也不觉得稀奇。
如老子所言：五色目盲。
2019年网络上有一个很火的词“断舍离”，出自日本作者山下英子的《断舍离》，是指把那些非必须、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，过一个简单的生活。
我想给自己创造一种对电子设备的断舍离，要一整天24h不看电子设备，几乎不可能，但在休息的时候，要有意识的将视线从屏幕转移到小桥流水，路边草木上，多以自己的眼睛，看这真实的世界，亲近大自然，而非全身心投入到虚拟世界里去。
家这边的湿地公园
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