🌇「涵·季」11.27|幸福小日子NO.9

【涵·语·星·愿】

有时候爱会在两个人内心流动，不用听他说什么，就会感受到对方的那颗心背后隐藏的一切，所以有时候 人与人之间爱的力量真的会创造奇迹我们可以用心感受到那种强大的力量，越付出越拥有，爱出者爱返，福往者福来，这是真的

【健康三餐】

早: 粥

午:小鸡炖蘑菇

晚:苹果一个

水杯:4壶水

【今日晨起】

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【睡眠记录】

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【精致学习】

✨阅读

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✨易效能

毕业典礼碰头会/2.0目标调整简化/

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✨精致生活

今天一天感受到周围满满的爱和家人的关心和担心，感受过去对自己不爱惜不负责才让父母为自己操心，开始学会有耐心的告诉他们我照顾自己的点滴 让他们放心 越来越在意自己的我才能让更多爱我的人放心，加油

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✨禅心修炼

老子在《道德经》中的最后收笔之言：“圣人之道，为而不争”，顿时感到恍然大悟。

是啊，巧言令色其实并不是真正的才能，忍辱不辩才是人生修养的最高境界。

“善者不辩，辩者不善”出自于《道德经·第八十一章》，原文是“信言不美，美言不信。善者不辩，辩者不善。知者不博，博者不知。”

意思是说：诚实的话不一定动听，动听的话不一定诚实。世间的好人不会花言巧语，能言善辩的人不一定是好人。聪明的人不一定博学，见多识广的人不一定真正聪明。

人生的修行重在于行，而不在于辩。

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真理没有必要每天去争辩。一天到晚争论不休，也未必就能辩论出来真理。一切真理与正道，只有真正用心去实修，才能真正领悟。

孔子在《论语·里仁》中说：“君子欲讷于言而敏于行”。在《论语·学而》中又说：“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言”。由此看来，在人生中应该少说多做，这一点孔子与老子的主张是完全一致的。

因此，不管是人生的修行还是一般的社会活动，做任何事情都应该脚踏实地，不能只说动听漂亮的话而没有实际行动。

细思之，善良而有能力的人不需要去与别人辩论什么，不会只用言论去证明自己是正确，即使面对诽谤或人身攻击，他也能用行动来证明自己的无辜和清白。

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忍辱不辩的人往往都是在埋头做事，他必定有一颗与世无争的心。与此相反，那些天天与别人辩论的人并不是真正有能力的人，尽管他们在与别人辩论时处处表现自己的能力，然而真正善良的人不需要用花言巧语去赢得别人赞许，空谈而没有实际行动的行为将一事无成。

修口德就要先远离高谈阔论，不对他人评头论足；真诚待人，与人为善，遇到磨难时忍辱不辩，才是正人君子之所为。

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✨英语世界

I am not limited by any past thinking.I choose my thoughts with care.I constantly have new sights and new ways of looking at my world.I am willing to change and grow.

过去的想法无法限制我。

我谨慎地选择我的想法。

我总是有新的视角和方法来看我的世界。

我愿意改变，我愿意成长。

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✨奇迹心态

停~看~选择

拥有停下来的能力

拥有看自己的觉察力

拥有选择转身调整自己迁善的能力

【健康生活】

✨呼吸法

今天一直在咳嗽，不过呼吸法过后感觉浑身的暖暖很舒服 明天继续，呼吸法不要停

✨运动

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✨冥想

今天做了清理冥想和感恩冥想

最近感觉自己活在当下的觉察力倍增

喜欢现在全力以赴活在目标和当下中的慢却高效的自己

今天塔罗牌抽了个隐士正位 和当下的我好像。感谢宝宝妹妹总是这样如约而至，给我每周带来小确幸 如果对塔罗牌感兴趣也可以玩起来哦

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【今日青蛙】

✊事业财富~按时记账还款✔

✊效能~精进精力管理✔/毕业典礼碰头会✔/2.0目标模板✔/三模块目标✔

✊社交~梳理通讯录/还没开始

✊家庭~和父母聊天✔

✊生活~断舍离  退出了10个微信群✔

【今日反思】

心态:笃定目标，时刻能量前行，

也有脆弱，不过可以及时调整和选择中的自己在一起，看清自己的心 真实拥抱内心的自己不勉强不控制，顺其自然，如果暂时没有答案就让子弹飞一会

行动力:高效，做想的，做说的

学习:阅读  反思可以更精进，把听书加进来

目标:100天目标框架已经确定

效能践行:按部就班中

【见自己见天地见众生】

✊3个标签

✨爱学习爱生活爱分享的爱文化传播者

✨从事十年的婚礼策划师，幸福心力教练

✨易效能终身践行者和分享者

✊5万米

✨爱文化传播自媒体网络传递爱的咨询平台

✨成为一名优秀的幸福心力教练，助力更多人心力管理落地，助力百万家庭更加幸福

✨将易效能和教练技术融合 助力婚庆行业落地让更多婚礼人活出幸福创造幸福传递幸福

✊【2.0☞目标】

✨早睡早起，每天打卡，

✨健康运动饮食+冥想 打造精力管理健康生活系统 并记录数据，2019.2.1前跑第一个半马

✨幸福小日子简书每天输出

完成精力管理相关15本书

输出简书50篇音频100

✨欢迎大家监督践行✨

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