早上七点醒来，却精神满满。以前都是八点半起床，眼睛却睁不开。当然了，前提都是晚上12点半入睡。
为什么会这样呢？我第一反应就是因为锻炼身体。
昨天晚上我从公司骑车回来的，耗时一个小时。骑到家，微微出了些汗。
每次锻炼完身体以后，感觉第二天精力都很充沛。终于明白了，之前书里说的，要时间管理，要先精力管理。精力管理做好了，你的时间自然就多了。精力管理其实就是身体管理，身体好了，精力自然充沛了。而锻炼身体，是精力管理最好的手段。
早上七点醒来，却精神满满。以前都是八点半起床，眼睛却睁不开。当然了，前提都是晚上12点半入睡。
为什么会这样呢？我第一反应就是因为锻炼身体。
昨天晚上我从公司骑车回来的，耗时一个小时。骑到家，微微出了些汗。
每次锻炼完身体以后，感觉第二天精力都很充沛。终于明白了，之前书里说的，要时间管理，要先精力管理。精力管理做好了，你的时间自然就多了。精力管理其实就是身体管理，身体好了，精力自然充沛了。而锻炼身体，是精力管理最好的手段。
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听书：《精力管理》-- 管理精力，而非时间 - 幕布
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本文标题：精力管理
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