见到口腔溃疡，我们多半会认为自己上火了，但是在同时出现湿疹水泡，那就可不仅仅是上火那么简单了！长期口腔溃疡或易长湿疹的人多半由于湿热引起，并且有血热的现象。
湿热体质还有以下表现：
有口气，多黄痰
舌苔黄且厚腻
头发油腻、易掉发
面部经常
体味重或有狐臭
脸上或后背经常长痘
小便黄、热
大便黏滞不畅或经常便秘
男子阴囊潮湿，女子白带多或黄
谷友们可以对号入座，如果已经出现了其中几项，可以判定自己也是湿热体质。
针对上述症状，我们应注意起居环境的改善和饮食调理，并及时作出调理。发现口腔溃疡主要是因为内火，可以多食味苦的食物，如苦瓜、苦荞等，解劳清心；手上出现湿疹水泡，是体内的热毒无法排出，我们可以食用一些车前草，帮助清热利尿、渗湿止泻、明目祛痰。
同时推荐两个穴位：曲池与曲泉穴，时常按摩可以驱散热邪与湿邪。
曲池穴
用拇指或中指按揉，直至产生酸胀感。每次2分钟，每日1次。此穴位位于肘部，是通气的关键处，具有散邪热的效果。
曲泉穴
手法同上，此穴位隶属肝经，为肝经气血汇集处，清肝火、去湿热的效果不错，针灸按摩均可。
湿热是很多疾病的温床，我们要认证对待身体发出的信号，积极调理，切莫等到疾病伤及脏腑再要治疗，那会往往会积重难返。
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