“头屑”不算病的病
在日常生活中，掉落一些头皮屑是每个人常有的现象。头皮和人体表皮的角朊细胞每时每刻都在新陈代谢，角朊细胞老化脱落后即有少量糠秕状细小的脱屑，此属于正常的生理现象。
当头皮屑异常增多，表现为干性小片状或糠秕状灰白色脱屑，梳发或搔抓头皮时，像雪花似飘落，或者油腻皮脂、脱落的头皮细胞和尘埃合粘聚成污褐色油性痂皮，这些都属于病理性情况。引起头屑增多的原因有先天性和后天性因素。先天因素可能是在遗传的基础上体质性皮脂分泌过多，使油脂污垢堆积；或头部皮脂分泌过少使头皮干燥，加速头部表皮细胞老化脱落，形成较多头屑。后天性因素引起头屑增多常见于机体过敏者，在使用化学烫发剂、染发剂或定型喷发胶后出现头皮过敏反应。某些定型剂和洗发剂中含有一些挥发性物质也可刺激头皮使脱屑增多。另外，频繁用热水洗头、营养不良年老和产后体虚，以及某些疾病、消化道功能紊乱、维生素摄入异常（如维生素B类缺乏、维生素A过量）均可引起头屑增多。头皮瘙痒和反复剧烈搔抓也可加剧头皮屑增多有许多原因，应请有关医师检查诊断，明确病因，及时治疗。作为患者本人也应从生活习惯，饮食结构，洗发护发用品选择等方面综合防治。
产生要养成良好的生活习惯。定期洗发和理发，减少或避免不必要的烫发染发，注意劳逸结合，尽量避免长期熬夜，过度疲劳和精神紧张，坚持进行必要的身体锻炼和娱乐活动。
头屑明显增多和头皮比较油腻者要改变不良的饮食习惯。少吃高糖、高脂肪及油炸食物，并要少饮酒，酒和刺激性食物可引起头发及全身血管扩张，加重头皮瘙痒而搔抓，促使头屑增多。多吃一些新鲜蔬菜水果和含有丰富维生素B族类食物，有利于皮脂的新陈代谢和减少头屑。正确选择使用洗发护发用品。无论头皮油腻或头皮干性者，均不宜用碱性较强的肥皂和温度较高的水洗头发。防治头皮屑有很多种方法，现举例：①、硼酸皂或硫黄皂洗头，适用头皮油腻脱屑较多者，可自己硼酸溶液（硼酸20克，碳酸氢钠30克，加温水3000毫升）洗头。②液体皂加少量乙醇混合洗头，适用于头屑较多伴有剧烈瘙痒者。如头皮搔抓后有破损时，可用苯扎溴铵（新洁尔灭）配成1：5000浓度水溶液洗头。使用这些药液洗头时，应先将头皮头发浸泡在药液当中，用手轻轻揉洗5分钟，然后用水清洗。③茶子饼打碎泡水洗发，每星期1次，可去除油腻鳞屑而无明显的刺激，并能滋润头发。④啤酒洗发，先用啤酒弄湿头发，保持15分钟，然后用清水冲洗，每日1次，有去屑止痒润发的作用。⑤陈醋洗发，取陈醋150毫升，加温水1000毫升，充分搅匀。每日用此水洗发1次，能去屑止痒和防治脱发。还有用苹果醋和水以1：3的比例调配，用来洗发效果更佳。⑥头皮干性伴有较多灰白色细屑时，可选用合成型洗发剂或含有蛋白质活性营养剂的洗发用品，并在洗发后涂抹少量发乳或白凡士林。可使头屑减少，缓解 头皮瘙痒并且能润泽养护头发。
PS林析小语：很多人觉得头屑算不上什么大毛病，但是也着实让人烦恼，最重要很影响自己的形象。想想一个很漂亮的美女，或者挺帅气的一大帅锅，一甩头“白雪”纷飞的多煞风景啊！所以小毛病也是病，得治。头皮屑多的人一般体内当时的湿热比较重，所以治理头屑“灾害”要多注意去湿噢。中医去湿的方法很多，外用内服都有，上文当中多是外用方法，但双管齐下的方法最好。还有，其实去湿最好的方法，就是多运动，多出汗，保持良好的生活作息习惯是最好且长期有效的方法。
再就是提醒那些长期被头屑回村的困扰的盆友们，还想短平快的一劳永逸解决问题盆友们，有方法噢！那就是——剃……光……头！！！希望大家明白一个道理，一般病程的长短和疗程的长短是成正比的，虽然会有特殊情况，但大部分的病程都遵循此规律。
真不明白，西医说某种病必须终身服药就是科学；中医要是说某病需要终身服药怎么就成了庸医骗子啦！
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