如何开始写作这个问题就是对写作方法，写作步骤的分析和理解。

我们童教研究这个写作问题许多年了，从写作的本质、方法、现象等层面进行细致深入的研究，并经过这几年的实践，对写作方法的训练可以说是完全搞明白了。写作的本质没有什么高大上的说法，就是语言的表达，清楚的表达自己的想法。为了要做到清楚的表达自己需要在几个重要的方面下好功夫。

第一，写作的心理调整。

写作的心理调整是针对刚开始写作的人的一个重点。刚接触写作，带有恐惧感，不知道写什么，怎么写，有畏难、害怕的诸多心理情绪，所以要针对这一点调整好写作的心态。我们根据写作的思维设计出了一套所有人都能快速掌握的写作技巧，用在遇到写作困难的人群是非常实用的，即使是写作多年遇到卡文的时候也是完全可以用到的。

这个方法就是零秒思维三不原则：不许停、不许想、不许改。具体可以去下载（提取码: jsdp），也可以全网搜索我，查看往期文章。这里就不展开说明了。

这个方法的设计是从身体不许停、脑袋不许想、心灵不许改等多方面去设计的，有着非常深远的身心灵调整的意义的，只要您多用就能体会到其中妙用。

另外，我们也在网上看到很多的写作高手，其实都是这样的先写出来，不去纠结写的如何的，说明这个方法不仅初学者可用，写作高手也是必用的技巧。只是他们没有像我们这样去总结罢了。

第二，围绕自己写出自己的真实感受和真实想法。

其实第一条设计的三不原则也是要写出我们的内心真实想法，这一条更加细致的去描述，是希望大家写作的时候从自己的感觉出发。比如眼睛看到的，耳朵听到的，鼻子闻到的，身体触知到的，脑袋想到的，内心体验到的情绪等，这些都真实地去描述。写作文就是要围绕自己把真实的感受都写出来，就是第二个阶段的训练重点，写出自己的内容来。

第三，学会构思

前面两个阶段是解决了写作的心态和写作的内容问题，但写作要让人感觉是不是说的清楚明白，逻辑是否清晰完整，就要学会构思了。我们构思也设计了一些思维导图的工具，比如流程图、同心图、太阳图、因果树图等，都是帮助大家写作构思用的。通过画图将自己的思路理清楚，并形成一定的框架和结构，然后在这个框架和结构中去写作，这就是构思的意义所在。

构思古人有两个很好的名词，叫审题、立意，都是非常好的结构化思维的具体方法。

我是童教雷鸣，关于写作或者作文的一些内容可以关注我，一起交流成长。