暖宫养颜汤，我就喜欢汤汤水水

我是北方人，从小吃饭都不爱吃带汤的，我们那的饮食习惯也是如此，八十年代港剧比较盛行，经常可以在港剧里看到煲汤，觉得大概那都是上流人士的生活方式吧

毕业后来到了南方，不知不觉的饮食习惯调整上，就习惯了喝汤，虽然还是面食多一点，但是喝汤成了必备，尤其冬季天冷时，几乎天天要喝汤，去广东深圳也特别喜欢煲汤文化，各种汤各种药膳，我就觉得女人本身就是水做的，汤汤水水的不更养人么，所以平时也就爱上了煲汤，哪怕很简单的一个汤，喝到胃里都感觉舒服，而且煲汤也懂得了食物属性的搭配，根据自己的体质和需求来搭配，也是很有意思，我一直都希望自己可以在吃方面讲究一些，有意识的去吃健康的食物，不为了满足口腹之欲而吃，很想通过吃和运动，以及情绪管理，睡眠好，让身体健康，气色好皮肤好身材匀称，这是我对自己的要求和期待，所以也喜欢分享一些食疗汤水给爱美的妹子，对食疗喜欢的人！

今天宁波特别冷，也得出门一趟，就煲了个暖宫养颜汤给自己，喝了两碗身上暖暖的就出门了，所以下来我要分享这道汤水的做法咯，爱美的妹子可以时常煲给自己喝

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不止要好喝还要好看，一道有料又有颜值的汤水，才会让女人健康又美丽啊，哈哈

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先蒸熟一个小红薯，剥皮，把红薯肉按成泥状，加入100克糯米粉揉一起成面团，搓成长条状，揪成一个个小剂子，再揉成丸子

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准备另外的食材：红枣6枚去核，桂圆4颗去核，枸杞6克，酒酿100克

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水烧开后，倒入红薯糯米丸子，大火煮10分钟，转小火

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加入红枣、枸杞、桂圆，小火煮10分钟

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再加入半块土红糖，小火煮5分钟

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最后加入酒酿，大火烧开5分钟，就可以乘出碗里喝啦！

红枣、桂圆、红糖、酒酿都是温补的，补益气血又暖脾胃，红薯和糯米对脾胃都有很好的补益作用，枸杞滋阴补肝肾，所以这个汤就特别适合体寒宫寒脾胃虚寒的妹子喝，我们都知道体寒对皮肤身材健康都有很多不好的影响，冬季寒冷，日常都可以煲来喝，暖身同时也可养颜，口感也是极好的，爱美除了在外养上下功夫，内调也是非常重要的，那么就先在吃方面讲究一些，毕竟我们吃的最多的还是食物，那么吃健康对身体好的食物，时间长了，身体自然感受得到，这就是复利的力量，愿每位爱美的女人都能煲得一锅靓汤，从内而外的美哦！