美好早安联盟（127）瑜伽记录

      美好早安联盟（127）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

      今天还是五点半左右自然醒，真不错，期待生物钟的自然规律形成。六点前进去我们的瑜伽早课，已经有在练习的女神们在场练习中，陆续就有到场的女神们来一起练习，致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们

      今天是我们RR老师上线，RR妹妹最近照顾我们双胞胎因为换季而间接带来的身体不适反应也是不容易，在如此状态之下还持续为我们带课，向榜样致敬，向榜样学习，比我优秀的人还在持续努力，我更是不好意思懈怠。今天的流程是静坐，八大虚拍，狮子吼，拉伸练习，战士一式，在这个过程中SY导师也来为我们引导练习，感恩所有人的共襄盛举，让我们在这样积极参与的场域里相互学习，各自绽放。

        今天是自我练习内容的第32天，还有不少细节不能一次做到位，不过每一个细节都相对有一点点进步，这就是持续的力量。今天目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第二个月的目标还是把这个系列持续练习到位。加油，我和我们 。

    感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好