本周阅读《跟法国女人学优雅》，源自我的目标系统外围支持项目之一。姚晨主演《离婚律师》中有句台词：办案成败决定你是不是好律师，但你必须穿得要是好律师。这里的穿戴，无关阶层、财富，纯粹体现一个人在行业内的专业素养。
天然无雕饰，我信奉的美学宗旨，大而化之下是我随心散漫的本质。盲目陶醉在自我麻痹里，人到中年的我俨然大妈无二。
爱美之心人皆有之。我再放任自流，未来可以想像……既然我定下“自安安人，自利利他”的追求方向，美好的个人形像此时此刻起上升到我人生战略高度。
改变，刻不容缓，既然醒悟就开始行在路上吧。
这本书内容非常全面，介绍了法国女人肌肤护理、饮食、运动、化妆、发型、时装、配饰等的时尚经，还有法国女人对待年龄、时尚、自身修养、生活、人生的观念和态度。
如果你想要永远保持雅致，永远年轻时尚，建议你可以读一读它。就我来说，已经形成有效的护肤习惯，这本书带给我更多是观念的更新和坚持行动的动力。
摘抄：
吃得好、关注体重、少喝酒、常锻炼、用心生活、热情赞美生活。
保持美丽与年龄无关，但与自尊及内心愉悦有关。
自律意味着自由。
努力＋自律＝丰厚回报
将自己放在第一位。
补水 防晒 抗衰
坚持每天食用5份水果和蔬菜。
保证睡眠。
少购物，多投资。
化妆品不是用来遮盖皱纹的，而是为了使人看起来更清新，达到肌肤健康、容光焕发的效果。
将体重保持在合理的范围内是现存最好的抗衰老之一。
每天用餐美味又营养是拥有并保持好身材的真正秘诀。
共读10/跟法国女人学优雅
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