现在拖延症近乎成了大家的口头禅，一件事不到最后时刻是绝对不会去做的。或者说原本计划的事情，刚开始兴致满满，然后隔三差五，最后只有心里觉得懊恼，实际却不在行动。可若是自己喜欢的事情，比如打游戏，看电影，如果哪天落下了，那是浑身不自在，总是惦记着。
大多数觉得对自已有用的努力做起来都很吃力。只有我们把它转变成自己喜欢的模式，才能长期运行。这个模式的底层逻辑是什么样子的呢。
举个例子，比如玩游戏，我们在里面会不断的得到满足感，好奇心，社交互动等等。同样，我们去学英语，如果面对的只是陌生的单词和文章，心理不抗拒才怪。必须把英语学习分解成很多个关卡，每通过一关就能获得奖励，并且不是我一个人在学习，要加入到学习群，相互交流和监督。这样学起来肯定提高了不少兴趣，相信大多数人都可以坚持下去，或者还会爱上学习。
我们没有拖延症，只是面对模糊的指令得不到相应的刺激。我们总是对孩子说：先做完作业在玩。
如何战胜拖延症 音频： ...
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本文标题：战胜拖延症
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