你为什么不快乐?

作者: 齐帆齐 | 来源:发表于2017-10-22 17:40 被阅读7367次
网络

看到网上有这样的一段话:

社会上升通道阻塞导致的阶层固化,生产力水平低下以及社会保障制度不健全导致的全民拜金,信仰缺失导致的群体性迷失等等,我们作为社会的普通人根本无力改变,许多人无法适应当下社会的节奏,都得了种叫“不快乐”的病。

而我却觉得不快乐的人,是因为挫折经历得太少,把鸡毛蒜皮都当烦恼。就是想得太多,而又做得太少,这就是许多人不快乐的最大原因。

常听到有朋友说:齐齐你怎么能这么快乐?你好像什么事情都不能打倒你,你好像人缘特别好,心理素质很强大……

这样的话语还不真是几个人说过,难道我要整天哭哭啼啼?我要以泪洗面吗?why

是因为我历经苦难、历经贫寒,因为我没资格这么开心?

我知道他们真正表达的不是这个意思,只是不明白自己为何不快乐而已。

只有内心强大会自我调节的人,才会获得真正的快乐。记得三毛曾说过:一个不懂得自我欣赏的人,是不会真正得到快乐的,所以快乐先从学会自我认可开始。

每早醒来,我习惯先拉开窗帘,让阳光洒满房间,再打开手机音乐,开始穿衣服起床。当我洗漱好,会对着镜子里的自己微笑着说,今天真漂亮,美好的一天又开始啦!

如此下来,我每天都是好心情,把不开心小挫折统统踩在脚下,兵来将挡水来土掩,我的心情我主宰,我就是生活的强者。

能让自己保持幸福快乐的心境,这一种能力,并非人人都能拥有。快乐与否和所处的环境并没有关系,和有钱无钱也无直接关系,而是和一个人的内心是否强大有关系。

曾邀请鲁院毕业的作家编剧――沉香红,给学员们分享,她讲到自己的旅行和创作经历,她用图片和文字讲到:2010年她在非洲安哥拉的工作体验,那里人们没有鞋子穿,住的是蘑菇草屋,是刚结束战乱的国家,贫穷落后,女孩13岁左右就已结婚,艾滋病各种疾病随处可见,死亡随时会发生……

但他们却很快乐,每天走路工作都是哼着小曲,唱着小调,他们的脸上没有忧愁,没有怨怼。

没有对比就没有伤害,他们对生活的要求很低,没有太多欲望,反而更容易满足快乐。

相比我们是不是比非洲人民各方面条件好太多,而我们很多人却并不快乐,每天活在焦虑攀比之中,我们的幸福指数却比他们低得多。

你不快乐,是因为哪方面呢?工作不如意,感情不顺利?朋友背叛?家庭矛盾?孩子不听话?

我常安慰自己,事情总会一步步解决的,在任何不如意面前往往有个“更”字,我们要知道,自己所遇上的并不是最糟糕的。

就像昨晚那位朋友问我,你咋能这么快乐,我回复:当然要快乐啊!我把每一天都当作生命里最后的一天。她却不知道,当时的我正在医院挂水第7天,人瘦静脉太细,俩手换着扎四次才算顺利弄好,谁又能懂我那一刻的忧伤和悲凉。

但这并不影响我要保持好心情,医院每天生病的人那么多,有许多更不幸、更痛苦的,我只是肺炎,而不是肺癌。这样想起来,我该感谢上苍,挂水时我可以看看书,或闭上眼冥想。

生而为人,哪有一点不生病,哪有一直顺风顺水。我们都是在负重前行,面对生活的种种琐碎不如意,还有一些逃脱不了的伤害打击早已让我百炼成钢。

在面对问题时,我们要学会往上想想,再往下想想,如何把握这中间的度,就是考验我们的智慧。

周末,我习惯把阳台上的花花草草浇浇水,伸个懒腰,搬个摇椅、泡杯茶,坐在阳台上看看书,倦时,就和时光一起打个盹,好不惬意,生活原来是如此美妙。

即便是庸碌无常的日子,我们只要用心去体会,就能发现生活里的美,而这个发现的过程就是生活的迷人之处。

你不快乐,是因为所求太多,容易患得患失,总是给自己过高的目标,导致会越来越累,甚至焦虑得压抑。

明月秋风,阳光雨露,那一树一树的桂花,蓬勃的绿萝,可爱的多肉,美妙的音乐,孩子纯真的笑脸,朋友的一声问候,陌生人善意的微笑……这些都能给我们带来无上的幸福,你发现并珍惜了吗?

你看见什么风景,你就在什么风景里,即便是身处泥泞,我也要倔强地仰望星空!

能拥有有强大的内心,热爱生活,拥有让自己快乐的能力,这是种难得的本领,是金钱所不能衡量的。


愿快快乐乐每一天,我的朋友们。

来简书写作打开了一扇窗

坚持写下去,惊喜在路上写吧!哪怕没有人为你喝彩……

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网友评论

  • 兔幺儿:书读得太少,而想得太多
    齐帆齐: @兔幺儿 哈😄
  • 尤堇:写的好好
    齐帆齐: @尤堇 谢谢你
  • 孤檠1991:快乐最重要,何人、何物、何事使你快乐,你就同他们在一起。何人,何事,何物让你不快乐,你就离开他。没有条件,创造条件也要离开他。
  • 似水流年_9099:给人正能量,写的很好!
    齐帆齐: @似水流年_9099 加油
    似水流年_9099:向你学习
    齐帆齐: @似水流年_9099 嘿嘿欢迎关注我 微信qi6018077
  • a642dc6a96ef:写得很棒,感同身受
    齐帆齐: @易传华 😀😌
  • 乌兰巴托k:感觉你写了这么多,但我却似乎感受到了你已经被生活压得不那么快乐了,自己亲身体验到了生活的不快乐,然后选择把快乐的方式写给自己和大家😀😀开心点
    齐帆齐: @乌兰巴托k 😀😀😀😀😀
  • 不会飛的猪:学医,现在实习,感觉自己好不快乐
  • 阅微不语:发现的过程就是生活的迷人之处。
    齐帆齐: @阅微不语 嘿嘿
  • 263560e824a9:别人说的话做的事情只是一个诱导因素,不仅仅是社会中的人这个因素,也有可能是天灾人祸等等。事物的发展是对立统一的,不快乐,表面是外界让自己不快乐,其实是自己让自己的不快乐,你做一件事情,快乐可能让你更事半功倍,不快乐你也能完成。以前的人条件这么差,那么没有人权,可以说过的日子是如坐针毡,他们快乐么,这个我真不知道,我不知道其他人是怎么评判的,但是我知道我们的社会和经济一直都在飞速的进步。那么,问题来了,你快乐么?你不快乐么?也许人个人之间,有了这种情绪才会更像人,更丰富。
    齐帆齐: @自断经脉 加油
  • 心安不愚:说得好像你经历了很多了不得的挫折一样。
    齐帆齐: @心安不愚 当然
  • 桃子仙人:我为什么要快乐
    桃子仙人: @齐帆齐 ~o(〃'▽'〃)o
    齐帆齐: @_森川_ 嘿😊
  • 我是魔眼睛:能让自己保持幸福快乐的心境,是一种能力!👍
    我是魔眼睛: @一帘阳光 高度认同
    齐帆齐: @一帘阳光 认同么
  • 5465b82a06e8:也许我不快乐是因为我得不到或者做得不够好吧,一直在自己的圈子里保持前面10%,但是我还是不快乐,有时候掂量自己一下,没有很多钱和权,也没有一个爱与被爱的人,我应该还要继续努力
    齐帆齐: @七弦难弹 加油
  • 非常糊涂:已拜读,非常正能量!
    齐帆齐: @非常糊涂 必须的😌
  • 6ac6e9ca21cf: 这一段时间 想把自己的微信名 改成英文的 信仰faith 奈何这段时间不能修改。 开始也不知道脑子里怎么蹦出信仰这个词的 。 直到看见你这里的 信仰缺失导致群体性的迷失 我才有一点点的明白 我迷失了,向掉进了迷雾森林 分不清南北 十字路口找不到东西。
    齐帆齐: @流浪的象与骑象人 希望你快乐
  • 小犟:生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野💪
    齐帆齐: @小犟 嘿嘿😁
  • 醉舞飞洋:对 要有强大的内心 没有什么大不了 何必要与自己过不去呢
    齐帆齐: @醉舞飞洋 就是呢😄
  • 6b2e4640094e:“而我却觉得不快乐的人,是因为挫折经历得太少,把鸡毛蒜皮都当烦恼。就是想得太多,而又做得太少,这就是许多人不快乐的最大原因。”原谅我刚看了一个开始就着急着来评论,这句话真真的是戳到我心坎儿上了!我觉得我现在之所以不快乐就是在拿鸡毛蒜皮自寻烦恼。庸啊,太庸……
    齐帆齐: @3仙儿_Mona 哈哈😄
  • 执直之智:登高以望 皆为远方
    齐帆齐: @执直之智 嗯嗯
  • 狐狸幻:齐齐小姐姐,写得真棒!
    齐帆齐: @狐狸幻 嘿嘿 谢谢赞赏鼓励
  • 曾大梦想家:嫉妒心成疾是一种什么感受,我嫉妒那些身边比我优秀的人,害怕他们对我满不在乎的眼光,冷淡反而激起了我的愤怒,我却无可奈何,没人听诉,或许强大需要孤单,我愿坚韧前行,超越前面那些优秀的人,证明我的实力。
    孤檠1991: @飞不高的风筝 学会享受孤单,努力提升自己,做一个特立独行的人。
    齐帆齐: @飞不高的风筝 调节好心态
  • d6fc1ba3d9a3:遍体鳞伤怎么欣赏自己
    齐帆齐: @养性修心 😌
  • 0512146f589d:我喜欢齐齐姐的文字
    齐帆齐: @然小生 开心有你
  • b9e14f2c0b47:我想自己是情绪管理极低的一个人!所以无缘无故的惆怅,郁闷。希望自己能改变,做那明月秋风,做那阳光雨露!追求内心最初的最真的最自由的自己!谢谢作者的文章!
    齐帆齐: @隰隰 加油
  • 热爱看文章:我想知道我为什么不快乐!
    齐帆齐: @热爱看文章 加油
  • 不堪回首的过去:在世界上十有八九有困难人总是在经历中成长经历的多了阳光就在前面
    齐帆齐: @不堪回首的过去 就是呢😊
  • 善待青春:感觉说到我的心坎里了
    齐帆齐: @善待青春 嘿😊
  • 行臻:又上首页了,好厉害
    齐帆齐: @谢远思Sven 热门
  • 飞花雪影:保持自信的状态,乐观的心态,快乐就会无处不在
    齐帆齐: @凤凰战龙 嗯嗯
  • f0b0077eff04:有一些人格特质就是很容易伤感的类型,这是很难改变的
    齐帆齐: @路漫漫兮_0ab3 嗯嗯
  • 霞姝儿:写的真好,有种豁然开阔的感觉
    齐帆齐: @霞姝儿 嘿嘿
  • 默许君何从:心胸豁达才能有快乐之源。身陷泥泞,也要倔强地仰望星空!太棒了!
    齐帆齐: @传奇之龙腾虎跃 😌😀
  • ccbce82a49ae:说到底好像还是一个度的问题哎,我总感觉太容易知足不好,老是不知足也不好,可是什么时候才是应该满足呢
    ccbce82a49ae: @齐帆齐 😒是不是还是如人饮水
    齐帆齐: @天边下起了雨 😌😀
  • 857a022ce4c6:确实是热门话题。已拜读,点赞!
  • 彩缤:祝温暖可爱的齐齐今生今世永远开心、健康、幸福!😘😘😘
    彩缤: @齐帆齐 齐齐不客气!😊
    齐帆齐: @彩缤 谢谢姐姐😌
  • 千寻心:简单哲理中带点儿俏皮话,我们都要加油喽
    齐帆齐: @千寻心 嗯 嗯😊加油 快乐
  • 聆枫物语:有追求的人恨不得用尽一切时间奔跑在通往理想的道路,对不起,抽不出时间来不快乐,是这样的吗?
    齐帆齐: @和枫细语 是这样的😁没那么心思了 哈哈😊
  • 海燕_f75a:快乐需要能力,也需要练习。读了你的文章更是觉得如此。快乐生活,快乐读书,快乐写作。🌹🌹
    齐帆齐: @海燕_f75a 嘿嘿 对的,
  • 3720da9a6241:每次看简书,都会被它吸引,感觉总可以找到自己想要的,然后越看越有味道,以前总喜欢看网文,现在不喜欢了,还是简有味道一点,额这不是打广告,真的我赌5毛~( ̄▽ ̄~)~
    齐帆齐: @无解的忧桑 ????
  • nariance:钱这么渺小,你却搞不定
    齐帆齐: @会谈人生的大狗 😌
  • 迷离25:最近发生了好多事,我情绪波动很大
  • 谷桐新月:👍👍🌻🌻向你学习!棒棒哒
    齐帆齐: @今岑夕夏 谢谢你
  • 3720da9a6241:经历太少的人才会因为鸡毛蒜皮的事吵架(话说我才二十)真的没啥经历~( ̄▽ ̄~)~
    齐帆齐: @无解的忧桑 嗯嗯
  • fb46acfab751:写得好。齐齐。头像很美。有种恍如隔世的感觉
    fb46acfab751:@齐帆齐 就是第一瞬间的感觉。会继续关注你的文字
    齐帆齐: @阎俊霖 为何呀😊
  • 81ebd149a563:对陌生人善意的微笑感触很深
    孤檠1991: @IHopE 那是没素质修养的表现
    143e5f1e6040: @归海逸痕 关键每每我对顾客报以微笑时换来的不是无视就是面无表情
    齐帆齐: @归海逸痕 嘿嘿
  • 思文_cb94:快乐只能是自己给的
    齐帆齐: @思文_cb94 嗯嗯😊
  • 3720da9a6241:喜欢这样的文,这不就是我吗?,快不快乐在于是否可以消化那些负面情绪只有内心强大,或爱自己,才可以快乐起来,受用了谢谢,
    齐帆齐: @无解的忧桑 开心对你有用 欢迎转发呢😊
  • 角落里的刺猬:不快乐,是因为所求太多:pensive:
    齐帆齐: @角落里的刺猬 嗯嗯
  • 简书若简:瞬间发现钱其实很渺小
    齐帆齐: @你轻声弹 就是😄哈哈😄
  • 一路花开无忧66a:棒!打算推荐给女儿看!
    齐帆齐: @一路花开无忧66a 谢谢你
  • 小婷半清:姐姐心态真好🌹🌹
    齐帆齐: @小婷半清 没办法😭
  • 宁让职场更给力:拜读了,写的很好,点赞!
    宁让职场更给力:@齐帆齐 齐老师谦虚了,写的很好的。
    齐帆齐: @宁让职场更给力 不好喔 向你学习看齐
  • 莫斯托莱斯:快不快乐,因人而异,不快乐又不是错。
    齐帆齐: @莫斯托莱斯圣人 嗯嗯😊
  • 盒子无常:作者……你在工作时也能保持快乐的状态吗☹这跟闲暇生活不一样啊☹☹☹
    齐帆齐: @可木辛 也很快乐😁
  • 山的孩子:😀🌹😀🌹😀🌹👏👏👏
  • 合小沫:齐齐姐乐于助人,内心强大,我要继续学习:fist::smile::heart:
    齐帆齐: @一河漪沫 😀😌
  • LAKESEA:内心的强大都是撑出来的😀
    齐帆齐: @LAKESEA 必须的
  • 晨晨财税人生:即便是身处泥泞,我也要倔强地仰望星空!棒。
    齐帆齐: @谢晨晨 嘿嘿😁
  • 794152b13249:这样说的话,我也是个内心超级强大的人
    齐帆齐: @亚珍_57ac 那就好
  • 时间里的安:学习你的态度,学习你的文字感召力
    齐帆齐: @振振菊花开 好呀😁
  • 麦田马:快乐是一种能力,我要用心修习。
    齐帆齐: @麦田里的马 嗯嗯😊
  • 上善若水止于至善:快乐,从欣赏自己,爱自己开始
    齐帆齐: @上善若水止于至善 是呀😁
  • 邓义福:豁达乐观,齐姐越来越有大家范儿了
    齐帆齐: @邓义福 哈哈😄
  • 寒樰:赞同 喜欢这句话“只有内心强大会自我调节的人,才会获得真正的快乐。记得三毛曾说过:一个不懂得自我欣赏的人,是不会真正得到快乐的,所以快乐先从学会自我认可开始。”
    齐帆齐: @寒樰 嘿嘿
  • 清秋九歌:喜欢这句:你看见什么风景,你就在什么风景里:+1:
    清秋九歌: @齐帆齐 是😄
    齐帆齐: @彼岸离人心上秋 嘿嘿 金句吧
  • 田中:我的要求并不高,只要痛苦少点就好。
    田中: @齐帆齐 谢主荣恩
    齐帆齐: @田中 抱抱你
  • f0ed888bb3b9:我们都要快快乐乐的
    齐帆齐: @扰自者庸 嗯嗯👄
  • 8112377c7f94:一切痛苦来源自我,一切快乐来源他人。
    8112377c7f94: @齐帆齐 没人理解的这话
    齐帆齐: @世界由我造 精辟啊
  • 泗四坊方:学习了。
    齐帆齐: @泗四坊方 😌
  • 帝天宇:说的很在理,只有内心强大才能面对一切,以前没经历过挫折,觉得挫折也就那样,经历过之后才明白,只是你的感觉而已,你把他当挫折,他就是挫折,把他当幸福,他就是幸福,哪怕是你下一刻要死,只要现在安心,你这一刻就是幸福的
    齐帆齐: @帝天宇 对 内心强大很重要 就不会把鸡毛蒜皮放烦恼
  • 山人简说:不知足则不乐
    齐帆齐: @山人简说 嗯嗯
  • 小苜蓿:说的好,你看见什么风景,你就在什么风景里。笑对每一天,每一天也会阳光满屋。
    齐帆齐: @小苜蓿 嘿嘿😁
  • 06895170bce8:快乐一点
    齐帆齐: @w7lm1020 嗯嗯
  • e46c4a4e5489:内心强大才快乐,过得真诚才踏实:+1:
    齐帆齐: @东南凹 就是😊
  • 野猫爱鱼:这可不是心灵鸡汤,而是实实在在医治不快乐的“灵丹妙药”呢✍✍👍👍🙏🙏🌺🌺
    齐帆齐: @野猫爱鱼 哈哈😄
  • 83b52c557e3f:不快乐的都来找我!
    83b52c557e3f: @崔大仙儿 当真,专治不快乐!
    15efa1c755f7: @乘愿而来 此话当真?😈
    齐帆齐: @乘愿而来 😌😀😀

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