祥和打卡118天（高效沟通，正面管教）

祥和打卡118天（高效沟通，正面管教）

一、实践

1.孩子在上情商课时，叶子姐姐给孩子们放卡路里，让孩子在后面唱，再找朵拉在前面配合演双簧，充分发挥孩子们的特长，孩子能全程完成演唱，融入集体，态度很认真，姐姐和妈妈及时肯定。

2.妈妈精心给大家准备了培根金针菇卷当早点菜，孩子拿起一个培根卷，没有着急地放进嘴里，用手在卷上拔出一根头发，妈妈马上道歉，孩子不以为然笑了笑，精精有味地品尝起来。

3.孩子想学拉丁舞，和妈妈试听了两次，虽然是新学，动作要领不明白，但一直认真模仿其他孩子们跳，妈妈看到了孩子这种坚持不懈的精神觉得很欣慰，相信孩子一定会越跳越好。

二、学习

11：积极的暂停

人们感觉更好时做得更好。积极暂停帮助我们冷静下来，感觉好起来。

1）和孩子一起创建一个暂停区。让他们决定暂停区是什么样的，放什么东西。

2）让孩子给暂停区取个特别的名字。

3）当他们感到沮丧时，问“去你的___区有帮助吗？”

4）作出使用积极暂停的榜样，当你沮丧时，去你自己的暂停区。

12：我注意到

告诉孩子你观察到的，通常就足以激励孩子的改变了。

1）“我注意到湿毛巾放在了你的床上。”

2）“我看到画画工具还在饭桌上。马上就到吃饭时间了。”

3）“我看到你的自行车在外面，现在开始下雨了。”

4）仅仅观察，表达对他们有能力找到解决办法的信任。

13：致谢

致谢和感激让我们离得更近。

关注于成就和帮助他人：

1）“谢谢你这么快就穿好衣服，准备好去上学。”

2）“我注意到，当安娜伤心的时候。你那么友善地去关心她，我相信那一定会帮她感到好受些。”

3）“谢谢你摆好桌子。”

14：家庭会议

通过每周家庭会议，让孩子学习社会和生活技能。

家庭会议的形式：

1）致谢和感谢。

2）评估以前的解决办法。

3）议程-可选

a.分享感受

b.讨论

c.头脑风暴解决办法

4）日历：活动计划，膳食计划。

5）趣味活动和甜点。

15：解决问题

利用日常挑战和孩子一起练习解决问题。

1）在家庭会议中，或与一个孩子头脑风暴解决办法。

2）提启发式问题，让孩子寻求解决办法。

3）关于打架：“孩子们，你们可以解决的带着你的计划回来。”

4）关于家务活：头脑风暴需要完成的家务，请孩子们创建一个计划。用一周时间来尝试。

16：给予关注

孩子是否感到他们是无足轻重的？

1）放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他/她比你所做的任何事情都重要。

2）不要忘记安排特别时光。（参照特别时光卡）

3）记住托尼·莫里斯所说的：“当他们走进房间时。你的眼睛亮起来了吗？”

17：花时间训练

训练是教孩子生活技能的一项重要部分。

不要期望孩子没有经过一步步的训练就知道怎么做。“清洁”是什么意思？

1）一边做，一边和善地给孩子讲解。

2）和孩子一起做。

3）让孩子自己做，你监督。

4）当孩子感觉准备好了，让她自己做。

18：练习

练习是“花时间训练的一部分”的重要部分。

1）让孩子们轮流设置计时器，看看他们花多久完成上床前的所有惯例（或任何你想教的事）。

2）问问孩子们有什么改进的办法。

3）继续共同解决问题，保持练习。

19：家务活

孩子们通过在家里帮忙，学习生活技能，发展社会兴趣和能力感。

1）共同头脑风暴一个家务活清单。

2）创造有趣的方式轮换工作，比如带转盘的工作轮，工作图表，或工作罐，从中选出本周的两项家务活。

3）花时间训练-六岁前和孩子一起做家务。

4）在家庭会议上讨论所有的问题，关注于解决办法。

20：日常惯例

帮助孩子建立日常惯例表，鼓励自律。

1）和孩子一起建立日常惯例表。

2）头脑风暴需要做的事。（上床，早上起床，家庭作业，等等）

3）拍下孩子做事时的照片。

4）让日常惯例表做主：“你的日常惯例表的下一项是什么？”

5）不要加入奖励，因为奖励会带走能力感。