——魏君学习非暴力沟通心得
没有人不想要效率，除非抬杠，因为效率是人类的需求，得到它会滋养生命。效率在我的概念里，是充分利用资源（包括自己本身）来满足需求，是你得到的与付出的比率乘100%。
有人把“要快一点”和它混淆了。“要快一点”是一种的观念，一旦我们持有它，它就会变成了驱力，驱动我们做什么都要快，慢了意味着得不到，输或失败。
还要把效率和满足效率的方式方法加以区分，也即要把需求和策略加以区分，否则，我们追求的会差之毫厘失之千里。如：有人想睡好觉，其实追求的是睡眠效率（睡着的时间除以躺在床上的时间乘以100%），他采用的策略是增加了躺在床上的时间，结果躺在床上的时间越长效率越低，这就本末倒置了。
追求效率并不仅仅意味着快。比如静心，我们恰恰要慢下来，而且越慢越有效率，相反，越快效率越低。再如学习非暴力沟通的秘诀之一——“慢下来，慢慢来。”也是这个理。这是因为脑神经科学的研究结论，人脑是保守的，维持恒定不变。换句话说，大脑是抵抗变化的，尤其是对快速的突变抵抗力更强。所以，“慢下来，慢慢来。”就会消解抵抗，从而得到大脑的配合与支持。
我们还会走入一个误区，“我看重效率，你得快一点。”我想这你一看就明白，就不用我多说了吧。
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