对于智商，我一直还有些自信。情商却一直是我的硬伤，所以情商修练也是今年的计划之一。
这本书我给3.5星，顾名思义说的是如何与人聊天。书中有许多有用的道理，但是可以执行的内容还是太少。这本书更多的还是帮助那些不愿意开口的人做心理建设。对说如何去说，如何说得好，术的层面还是给得太少。
心理建设
多数不善言谈的人都是内向的人，他们想要学会如何聊天。这方面的书很多，但大都是外向者写的，是教你如何变得外向。而买书的人也多是内向的人，学习变得外向会让他们变得无所适从。内向没有什么不好的，内向者是通过独处获得能量，外向者是从他人处获取能量，内向更有深度，外向更有行动力。这本书就是告诉你，要保持自己的独特性，不要去模仿别人。每个人都是独一无二的，生活因差异而精彩，交谈因差异而有趣。
思维决定态度，态度决定了行为模式。我们相信什么，世界就是什么。想要变得会聊天，不需要改变自身的性格，但是需要学会新的思维方式，如果思维方式不变，那么你的行为模式也不会变。我们需要做的就是拆掉思维里的墙。
不要束缚自己，不要否定自己。很多的时候我们不是真的不会聊天，而是自己告诉自己不会聊天，我认为任何技术都是可以学习的，聊天也不外如是，之前的我们只是没有学会这门技术而己，没有谁天生就会的，都需要学习。
交谈的模式只有两种，一种是主动找别人，一种是被动等别人找来。我们不愿意主动找人聊天，常常基于以下几种假设：
1.我不想闯入别人中去。2.他们不喜欢我。3.他们比我自信。4.对方喜欢独自一人。5.不了解他们，不知道说什么。6. 如果交谈不愉快，我会挫败。
拆掉思维里的墙，我们可以做如是说：
1.你先开口，别人会更开心，他不用纠结如何开口。 2.喜不喜欢，聊了就知道。在之前做的假设通常是错误的。3.草坪都是别人家的看起来好，他只是外表看起来自信，心里跟你一样紧张。4.他们只是在等你接近。5.正因为不了解才有更多的话题，更多可以发掘的地方。6.交谈是双方的事，如果交谈不愉快，不是一个人的问题，不必要挫败。
有两个观点会长期影响沟通的能力：
1.我们总觉得我们是对的，对方是错的。2.我们觉得对方和我们看待问题的方式一致。
成年人是很难被说服的，这就注定了如果你总是认为你是对的，那你一定不是一个沟通高手。每个人由于成长环境，文化习俗等种种原因对于不同事物会有不同的解读，所以大家的认识也是不一样的，性急的人可能会因为堵车而生气上火，性子慢的人可能就理解不了。
有几个观点可以帮助我们更积极的审视自我：
1.并非每次谈话都会完美。2.某个人的消积评价不应成为自我价值的尺码。3.接受自己的独特性，不要与人比较。4.交谈的目的是为了联系而不是让人记住。5.时间宝贵，珍惜交谈。
态度决定行为模式，积极的审视自己，可以让自己做出更积极的行为。
如何聊天-道
本书始终保持一个观点，那就是坚持自己的独特性，在聊天中关注对方的需求，站在对方的立场思考。
坚持自己的独特性，可以让自己不易失去本心，就像是打仗需要有个根据地一样。没有必要与别人做比较。其他人外向你就需要学着外向，其他人侃侃而谈，你也要学着侃侃而谈。自己是独一无二的，世界因为多样而精彩。保持自己的独特性更能让自己具备吸引力。
将注意力集中在对方身上，保持对他人的好奇心，会让谈话变得有趣。不可为了思考如何说话，而忽略了对方真实的需要。
如何聊天-术
本书对于如何聊天术的层面提及不多，可操作的也不多
倾听，学会倾听才能聊得开，如何判断你是否是一个倾听者，只需要想一想，在别人说话的时候，你是否在想自己要说的内容？你是否觉得让别人理解比理解他人重要？每个人都想要表达自己，一个好的倾听者会让人感到愉快，也更让人接受。影响你去倾听的三种常见原因有走神、对话题没有兴趣、跟不上对方思维。你需要保持对他人的好奇心，在跟不上对方的时候可以坦诚的问一些问题，如果真的对话题没有兴趣可以试着改变话题或者选择离开。
提问，学会提问才能聊得透。不敢跟人聊天通常只是因为不知道说什么，找不到话题。其实可以把这个问题抛给对方，不断通过提问来引导和寻找更多的话题。其中的决窍就是要对他人保持好奇心，不是为了表现自己，而是为了了解他人。问题分为开放式和封闭式。在提问的时候可以两者结合。间或以开放问题为主，提问的时候可以问得稍微具体一些，这样对方回答的时候也不会有因为不知道如何回答而感到压力，或者因为不知道如何回答只是随口说几句，如你问今天过得怎么样？他们会说还行。如果你问今天有没有去爬山？跟谁去的？对方也会说得多一些，就好像是一个好的药引子，可以引也更多的内容和话题。
充分准备，我一直让为充分准备是几乎所有技巧的解决法门，做ppt，演讲，聊天也是如此。你会因为某件事情紧张，会有很多的原因，其中最主要的原因就只是因为你不自信，准备不充分，如果一切尽在掌控，也就不会有所谓压力了。事先想像与他人建立联系的画面，准备好一些通用的问题，准备好一些自我介绍，会让你跟人聊天的过程变得更加游刃。
找到共同的兴趣点，聊天的时候一般可能着眼于自己，或者着眼于他人，又或着眼于双方的共同兴趣点。还是那句话，要对他人保持好奇，当成一个宝藏，通过谈话去挖掘有关对方的经历。
让自己变得有趣，让自己变得有趣，多看一些新闻，充实自己，也可以让别人对你更加有兴趣，更加好奇。
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