湿气

身体有这7种表现，说明你体内湿气很重

1、感觉全身乏力没精神

当你有全身乏力，明明睡眠充足却又感到昏昏沉沉打不起精神，腿就像灌了铅一样，上下楼梯迈不开腿，感到非常沉重时，就预示着你湿气很重需要及时治疗了。

2、痰多经常恶心

湿痰内盛，会使脾脏功能受到影响，运化不畅，而导致内湿，当早上起床刷牙时，会有恶心的感觉，像喉咙里有异物一样，并且痰多，出现此症状也说明你体内有湿气。

3、舌苔发黄并且粗糙

湿气重也会表现在舌苔上，当体内湿气重时，舌头并不会像健康时干净红润而会变出现白白的一层严重者会发黄，并且变得粗糙，看起来就让人觉得恶心，此时说明你体内的湿气已经很重了，需要尽快治疗才行。

4、变得没有食欲

一桌丰盛的饭菜摆在眼前却不想吃，完全没有食欲，只要吃一点，就会觉得胃不舒服，甚至感觉胃里胀胀的，感觉不到饥饿，之所以出现这种症状，是因为湿气重已经影响到了肠胃和脾脏的消化吸收。

5、睡觉经常流口水

睡觉时经常流口水，如果不是因为梦见美食而流口水，就说明体内湿气重，五脏六腑有被淹没的可能，一旦五脏六腑被淹没，五脏会分别分泌出五液，也就是说五脏化液。心为汗，肝为泪，脾为涎，肺为涕，肾为唾，所以当口水增加时，说明脾脏已经被淹没，由此通过化为口水的形式来排泄，所以睡觉时会经常流口水。

6、头发和面部爱出油

当体内湿气重时，脸上和头发经常感觉油乎乎的，不仅夏天爱出油，就连冬天也是如此，这都是在预示着你体内湿气已经太重了。

7、大便不成形

体内湿气重时，由于湿气的入侵，会使大便不成形即粘稠，冲水时，总会粘在马桶上，不容易冲干净，而且会特别臭，因为这与饮食有着密切的联系，吃了油腻和生冷食物会更加容易让湿气入侵到体内。