外在风光无限，内在破烂不堪。很多人就是这种情况，外表看起来挺风光，风生水起的，其实内心一片狼藉，破烂不堪。不敢面对真实的自己，隐藏真实的自己就会痛苦。
拥有烦恼的人往往执着于自己不擅长的事情，误以为那里有价值，被扭曲的价值观所束缚。有自我意识的人身心放松，没有负担和压力，因为他们认识的自己便是真实的自己。
一个人的无意识中之所以有绝望感，其实是源于他扭曲的执念。认识自己，承认现实中的自己最痛苦，但也是成长之路。只有认识了自己，敢于面对真实的自己，敢于承认自己的不足和痛苦，才会真正的强大起来，成长起来。
无论多么痛苦，只要能承认真实的自己，终能战胜内心的自卑。不敢承认真实的自己就是因为内心的自卑，因为觉得自己不好，好怕别人觉得自己不好，而不敢以自己真实的样子示人。时刻戴着面具伪装自己，表面上是这样，而内心不是这样，所以很痛苦。
无法正视自己的内心，就会痛苦。所以，当我们痛苦的时候，最应该做的事是向内寻找，正视自己的内心。向自己的内心寻找答案，问问自己，到底自己为什么痛苦?我们必须明白，这绝对不是因为外在什么原因，一定是自己的内心出了问题。
不能正视自己的内心，总是向外寻找，是解决不了问题的。做真实的自己才会获得真正的快乐。
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