人体能量的来源，一是糖，平时我们吃的植物都含有糖，淀粉等，糖就比如一张纸，用火一烧很快就烧完。
第二是 脂肪，也就是油，我们都知道油燃烧比较慢，所以脂肪的能量比糖大。
第三是胆固醇，能量巨大，相当于核能。胆固醇虽然存在于动物性食物之中，但是不同的动物以及动物的不同部位，胆固醇的含量很不一致。一般而言，瘦肉的胆固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，贝壳类和软体类高于一般鱼类，而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。
人体能量的来源，一是糖，平时我们吃的植物都含有糖，淀粉等，糖就比如一张纸，用火一烧很快就烧完。
第二是 脂肪，也就是油，我们都知道油燃烧比较慢，所以脂肪的能量比糖大。
第三是胆固醇，能量巨大，相当于核能。胆固醇虽然存在于动物性食物之中，但是不同的动物以及动物的不同部位，胆固醇的含量很不一致。一般而言，瘦肉的胆固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，贝壳类和软体类高于一般鱼类，而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。
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本文标题：人体能量的来源
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