感受：
发生了一件事，自己那么爱学习，也那么想做年度总结和新年梦想，但第一周的结果却是没有完成任务。
所以，烦躁。并在之前耽误了半小时查找原因，以及和群里的助教、妙妙总互动，总之烦躁极了。
冥想过程中，有很多自责，但也会把意识带回到身体。但依然烦躁。
试着呼吸，呼吸。还是有自责，那么爱学习的我，怎么能犯了这么相对低级的错误？
过程中几次想停下来，还总是动来动去的，但最终等到十分钟闹铃响起才停下来。
去做了冰山，看到自己有很多观点，是没有关注到任务两个字，只关注了动态里的内容。也有没听清，自以为是的部分，所以问题在自己。
我也看到自己的渴望是接纳自己，多爱自己一些，目前给自己的任务太多了。
也有了一个新的决定，要断舍离一件事，明天写出来。
今天欣赏自己的是，依然把冥想作为解决问题的好方法，虽然还不能静下来，但那个过程让自己在后面做冰山的时候，能特别清晰，是冥想让自己的脑波理顺了一些。
感恩戴老师提到八周冥想，我才有机会开始。也感谢戴老师给我的冥想提了好多建议。
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本文标题：八周冥想练习第二十五天1225-2022
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