69.7kg，保持。
晨跑十公里。清晨，漂亮的天空。我最喜欢的粉红。
早饭：葡萄，4个韭菜鸡蛋水饺，一杯燕麦奶，十颗腰果。
现在吃葡萄都很粗暴，直接整个塞下，都不带吐皮的哈哈。
午饭：半个西瓜（哈哈哈哈），一份米饭，一份豆皮，两块把子肉。
晚饭：半个馒头，一块蒙牛随便雪糕，一块枣糕，六块鸡柳，一个麻辣鸭头。
手机屏晚上摔碎了，跟朋友一起去修的，路上买了雪糕。减肥红人说，“吃自己不喜欢吃的，而自己喜欢吃的则不要吃了。”深感自己还是做不到啊，真是废柴了。尽管现在不觉得是在亏待自己的腿，我很享受现在的清晨慢跑了，但是嘴巴还是控制不住。十一袁帅就结婚了？！哎呀，这次保守点，能不能瘦到120斤呢？五十来天。
与人相处，把脾气控制好，把懒散收掉。除非那个人，真的是特别好相处，彼此之间没有任何怨言。 很庆幸，一直能遇到很包容...
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1.感恩昨晚失眠了，可能因为弟媳她们都回家了，我一个人还不太适应，再加之自己在黑暗的环境里，就会想到一些鬼怪之类的...
和彭添粮在探讨很深奥的问题 今天我可以说是很不爽了，昨天的素描作业打了C- 操 绝望 之后换座位了 施路豪坐在我旁...
早上睡过头了，定了一堆闹钟，然后又一个个的关掉了～知道一个车的小伙伴上来喊才醒。。。一整天都困困的～晚安啦
本来今天的心情是超级差。早上工作的时候迟到了，一整天都是晕乎乎的，感觉自己干什么都做不好。 看到了一盆盆好好看的盆...
这个月是有点难熬。年中检查，还有对即将变化的同事的焦虑。 今天跟大胖和大胖的同学们去吃了烧烤，儿子也吃了点肉，比较...
今天早上把很多没有做的，事情完成了。舒服很多。 今天去老丈人家喝酒，好想睡觉啊。 开心今天说很开心，吃了四根棒冰。
2017/11/11 6：40 7-18`c overcast 22：00 go to sleep，6：30...
清晨，家人们便开始忙碌起来，做饭洗衣打扫卫生，又是新的一天，一切又都重新来过。 吃完早饭，爸爸妈妈和老公都出去上班...
本文标题：7-18
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