《为什么学生不喜欢上学》第4课读书笔记
多练习
木木的晚思日记，2019年1月17日，打卡第14天
【我今天学到什么】
04、你能像科学家一样思考吗？
关于练习、学习的书籍很多，比如《刻意练习》，讲的是我们怎样通过刻意练习，提高自己的技能；还有“1万小时天才理论”等。
T：人的极限是可以被不断挑战的，你可以尽情的学你想学的东西。只有刻意练习才能成就天才，没有一生下来什么都不用做就是天才的人。
刻意练习的方法：要有合适的目标、合理的计划、不断改进的练习、正向的反馈、长时间的持续坚持。
只要刻意练习，大多数普通人都可以达到不可想象的成就。
一、认知原理：没有充分的练习，你不可能精通任何脑力活
在上学的时候，题海战术到底有没有用？很多地方已经不提倡题海战术，已经不提倡学生做很多的题了，觉得这既有负担，而且效率又低。
但是作者给出的结论是，练习是非常有用的。没有充分的练习，你不可能精通任何脑力活。
T：如果你想在某方面有所长，通过刻意的练习是非常有用的。对孩子也一样，陪他多做题，总结经验规律，坚持每天学2节声母，1节英语，通过不断的练习，效果是显而易见的。
练习的好处：
1、练习可以节省工作记忆空间
我们认知系统的瓶颈是什么？到底是什么限制了我们的认知能力？
工作记忆空间的大小，决定了我们认知系统瓶颈的大小。所以我们的认知系统，我们工作记忆的空间，就限制了我们同时处理几件事情的能力。
复杂问题如何解决？这个小窍门，就是练习。因为练习可以减少大脑活动需要的空间。
如果你充分的练习，练习到自动化，你就可以扩大工作记忆的空间。
合并也可以扩大工作记忆空间。因为把很多事实性的知识给合并在一起，这样的话，它们占用的空间就变小了。
2、练习可以防止遗忘
怎么样才能防止遗忘？
（1）努力学习不会防止遗忘。
无论你是优等生还是差等生，你们的遗忘速度是一样的。
（2）持续练习可以防止遗忘。
（3）分散练习比集中练习的效果好。
分散练习是从时间上来说的，集中练习更容易忘。
3、练习可以促进知识的迁移，可以让深层结构浮出水面。
重复地做同一种类型的题目，你会更容易地识别一个新问题的内在结构。你做得越多，你对这个内在结构越敏感。
读书是一种脑力活动。如果想变成一个擅长读书的人，除了知道一些比较好的读书方法之外，一定要多练习，就是多读点书。
二、普通人能像专家一样思考吗？
1、为什么我们普通人、初学者，不能够像专家一样思考。
因为专家了经过大量的练习，导致他们的思考方式，已经发生了质的变化。所以我们没有办法像专家那样思考。
2、什么叫做像专家一样思考？
真正的专家、科学家，他们是在用科学的思维，去探索问题，去解决问题。我们跟他们做的真的不一样。
3、认知原理：学习早期的认知力和晚期的截然不同
学习早期的认知力跟晚期的认知力，是完全不一样的、是截然不同的。
初学者的认知力，跟专家的认知力差了好远。不仅是因为初学者比专家知道的少，还因为我们跟专家知道的东西，存储的方式不一样。
4、专家思考的特点
（1）专家能够在很多信息当中，分辨出重要的细节。
（2）专家能够从记忆当中，快速准确地获取正确信息。
（3）专家犯错的时候也比较优雅。
专家在得不到正确答案的时候，即便给了一个错的答案，那个错的答案，通常是个最佳的猜测。他的猜测都是有根据的，虽然有的时候不完全正确。
（4）专家在相似领域上迁移的能力，比初学者要强很多。
5、如何像专家一样去思考？
有两个方法可以让我们摆脱工作记忆的局限性：一个是背景知识要足够多，要会合并；另外一个就是通过练习。
首先，专家拥有大量的背景知识，存储在他的脑海当中。而且存储的方式，跟我们是不一样的。
专家是进行抽象思考的。抽象概念很难理解，是因为我们平时关注的，都是表层结构而不是深层结构。
专家能够很轻易地理解抽象概念，他们能够看清楚问题的本质。他们能够着眼于深层结构，看清楚问题之间抽象的、功能上的联系，所以专家的知识迁移能力是非常强的。
专家之所以能像专家一样思考，首先，背景知识存储的比较多。其次，存储的方式也不一样。
专家之所以能够着眼于深层结构，是因为他们能够忽略那些不重要的细枝末节、直接得出有用信息，他们的长期记忆里面，存着一些抽象的东西，所以他们能够迅速地识别出一个新问题内在的抽象结构，这是新手根本就做不到的。
克服工作记忆空间局限的另外一个方法：练习。
专家之所以是专家，是因为他们有了太多的练习。所以很多思考的过程，跟常用的步骤就自动化了。可是我们作为一个新手，是没有办法自动化的，所以我们没有办法，像专家那样去思考。
为什么我们不能像专家一样思考？
因为我们没有像专家一样丰富的积淀，在没有达到质变之前，我们不可能像他们一样做，就能够跟他们得到同样的思考结果。
唯一的方法，就是花时间去学习知识，然后做足够多的练习，达到自动化。
研究表明：持续工作的能力，可以成就伟大的科学家，也可以成就我们普通人的成功。
【今天哪里可以做的更好】
最近事情比较多，安排的不太合理，导致人有点忙乱。没有了之前那种非常轻松，努力的学习状态，总而言之，有点浮躁，心不能做到特别宁静。需要尽快调整过来。
【明天我的计划】
1、坚持读书，抱着轻松宁静的心态读书，就像谈恋爱一样，享受这个过程，不夹杂其它感情。
2、公司年会，祝自己好运。
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