教练报告

1、教练背景

对当事人和教练缘起的简要介绍

当事人一直处于压力状态，童年有严重的疾病，后开来也有被歧视的阴影。母亲要强严格，父亲慈爱。朋友喜爱写文章，大学毕业后做过编剧，后回到小城结婚生子。生活艰难。性格敏感脆弱，特别在意他人眼光。

我最近一年陪伴她比较多，回到当下的旅程她也买了。因为非常想突破，愿意跟随引导。

这次教练是清晨她问我去年的那段时间，我是怎么平静下来的。我知道她经常会有情绪的波动，问她为什么要平静下来？开始教练。

2、教练过程

简要介绍教练过程，但要清晰反应怎么开始、怎么深入、怎么结束，包括过程中怎么跟、怎么带、怎么破、怎么立。

用了一天的时间，开始帮她清晰逃避的是什么？从事情入手，债务，经济压力，到欲望太多想要很多钱，到不敢告诉妈妈有债务怕妈妈上火，对妈妈的愧疚，被抛弃的恐惧……晚上下班前带她深入身体的感受，释放情绪后，连接到本体的力量，觉得自己可以做决定，别人怎么样自己都可以有决定的权利（我觉得是选择的自由）

3、被教练者的反馈

没有正式反馈，释放后临在回来，给我拍了一张照片

4、教练的自我觉察

结合被教练者的反馈，从教练状态(教练心法)、教练技巧(教练能力)、教练效果三个方面给自己打分和觉察，并总结自己做教练的心得体会。

能够耐心陪伴，也能感受到她的感受。

教练过程中还有很多需要提高的，回头看更清晰。特别是联系到母亲以后。提问不够精准，还有讲的成分。

效果非常好，她也临在经历了一次自己头脑的恐惧。