我下定决心了，下次的冥想训练营我一定要报名，倒不是因为学不会冥想，只是想坚持下来，哪怕只是28天。
坚持本就是要有个目标，漫无目的迟早会迷失，失败也就理顺当然了。
我当然是有目的的，我要静。我不是没有静过，只是水流清澈也会被搅混浊，我想能在乱中求静。其实这本就是我的强项，在混乱中寻找规律。只是情绪的波动，乱了我的心，也就不能专注，失去了专注，自然一事无成。
其实说来我这人，打小就对那些神叨叨的东西感兴趣，可能后来也有受网文的影响，扎过一个月马步，也断续练了两次气功，冥想也尝试过几次，不过一来坚持不下去，二来纯粹是照着网上找来的那些杂七杂八的东西瞎练，所以最后也没练出个――蛤蛤，其实我还真练出了点什么。
也不知道是幻觉还是什么，反正我当时确实感受到了点不同的东西，先是扎马步，其实也不仅仅只是马步，扎马步其实是最简单的桩功，也就是站桩，我练的比扎马步多了一点动作，练了一个多月后，那时有节体育课要跑800米还是什么鬼的东西，反正我忘了，只记得那一次我跑得特别轻松，那时我的心里的感觉只有四个字“身轻如燕”。
按道理，有了甜头我该是有了个更好的坚持理由，可是我不，我在网上瞥到了一眼“扎马步扎久了会损伤膝盖”，然后某一天就不练了，我倒不认为是我真怕了，我觉得是一个不想坚持的人碰上了个好借口，自然而然罢了。
再来说说气功这回事吧，其实没人想的那么玄，也不是一棍子打死全是假的。刚开始的时候，气功和冥想一样先通过呼吸来感知自身，然后身与心合，通过想象意念来静心修行。过程中最困难的其实不是找到气感，而是无法感知到进展也就根本就没有一个目的。
我第一次练，只坚持了几天吧，反正很快就坚持不下去了，根本看不到头，令人绝望。第二次则坚持久了点，并在第二次，坚持了大半个月的练习后，我尝试在睡觉中练习，结果是，不知是否那天晚上发生了幻觉，反正，虽然我是睡着的，但却能感知到身体，甚至皮肤表体的气，并意念还在练习着。但我可以肯定我是睡着的，因为我动不了。
按理说……
好吧，这次是因为我练习过程中心脏有个一股压迫感，脑子还有点难受，网上一看，大致意思就是你这瞎练怕是给练出啥子问题来了。
我这次倒是真怕了，不过这也是一个顺水的事，我坚持不下去的。
冥想我没什么经验，不过我想看下别人的冥想系统是什么样的，反正废话不多说，下期冥想训练营见。
网友评论