据中国心血管健康联盟数据统计，目前我国每年有近70万例心肌梗死(简称心梗)发生，但是仅有3.5万例获得了及时规范的救治。如何在全国范围内宣传、普及急性心梗救治理念，构建急性心梗救治体系成为迫在眉睫的问题。为此，从2014年起，中国心血管健康联盟将每年的11月20日定为“心梗救治日”。“1120”中的“120”还有两个含义:一是中国的医疗急救电话是120，希望老百姓记住身体出现如急性心肌梗死等相关病症时及时拨打120:二是心肌梗塞的“后续黄金救治时间”是120分钟。
在第四个“心梗救治日”来临之际，中国医师协会、中华医学会心血管
病学分会、中国心血管健康联盟以及全国20个省市联合办“1120心梗救治日’主题活动，并组织专家向大众宣传“有胸痛，我要拨打120”，并提醒所有的医
疗救治人员“心梗救治，争取黄金120分钟”。
一、心肌梗塞的表现、
急性心肌梗塞的表现:典型心肌梗塞的主要表现就是严重的心前区疼痛，濒死感，胸闷，呼吸困难，甚至心律失常，休克等等。有人总结为“痛、惊(惊恐不安)、汗(出汗)、白(脸色苍白)、吐(呕吐)、咳(咳嗽)”。
怎样预防心肌梗塞
首先，告诉您90%的心肌梗塞是可以预防的。诱发心肌梗死的两大主要原因，一是现代人一些不健康的生活方式吸烟，大量饮酒、精神紧张、缺乏运动、营养搭配不合理等原因成为孕育疾病的温床:二是心梗多由高血压、高血脂、高血糖、肥胖等四类疾病所引发。
1.精神放松，不要长期处于紧张状态。不要过于激动和愤怒。不熬夜，注意睡眠。
2.根据自身情况适度锻炼，但已经有冠心病等基础疾病的人锻练要得法，绝不能高强度运动，绝不能搬抬重物。
3.不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡:保持大便通畅，冠心病患者及曾经有心梗发作史的病人更应注意保持大便通畅，不能用力大便。
4.寒冷季节，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护;要保持空气流通，少在空气闭塞及缺氧环境下活动。
三、发生心肌梗塞时的注意事项
1、立即在安全及尽可能舒适一点的地方静卧。避免情绪激动。
2、立即含服随身携带的相关急救药品如硝酸甘油片或冠心苏合丸或速效救心丸。有冠心气雾剂的可吸入冠心气雾剂。
3、立即拨打120急救电话。有当地胸痛中心的专用电话的也可以拨打专用电话等。
4、在120急救人员还未到达发病现场时要注意避免病人过冷、过热、淋雨等。
5、如果在家中发病而且家里有吸氧机，可以立即吸氧。如果疼痛烦躁严重而家中备有镇静镇痛剂的也可以使用。
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