心心念念中一直觉得自己不快乐，莫名悲鸣中一直幽怨凄冷，同学曾称呼你“颦儿”，是你一如她的敏感多疑，还是恰如她的忧郁情绪？但确定的是你常常都处于一种不为自己接纳的心理境况中。
01
你的不快乐让你总觉得自己心理有问题，你长时间地郁结于心，久久不能释怀，你说不清自己源自何故，你不知道为何这样。
与他人交往中你常常不愿多语，一是你总能发现他人话语中的思维缺陷或是情感偏执，抑或是太多损人利己人格，抑或是非黑即白的批判视角；二是你很少能找到与你共鸣与畅谈的伙伴，只有在机缘巧合或深交神往的各别诤友；三是你不热衷于太多家长里短收支是非的琐事计较；四是你的头脑不时充盈着太多困惑与思索等。
你一直不明白为什么身边的亲友常常互掐伤害，你一直不理解为什么看见的生活常常满目疮痍，你一直不懂得为什么自己的世界常常风霜雪雨？
你生活在迷茫与困惑中，没有人告诉你生命的本真如何？你自缚于桎梏与顽疾中，你不知道正确的答案在哪里？你摸索着前行，痴迷于书影，你想从他人的故事中窥见生活的意义生命的本真；你纠结中探索，埋没于求知，你总以为是自己学识不够不足以解答人生问题。
在那个信息闭塞资源匮乏的年代，你没有可能获得太多，你只能在井底苦苦求知、努力生存，
你蜷缩在自己的茧房里努力挣扎，你蜗居在自己的铠甲里拼命积累。
你相信一定有种能量可以链接生命的美好、可以打破苦难的轮回；你深信唯有自己的美好才可战胜苦难，你知道唯有足够的力量才可挣脱宿命的咒语。
你依然热爱生命，热爱当下，你期望每一天的认真修行一定会迎来正果，你孜孜以求勤恳向学，你一直行走在读书的旅程中，且行且寻觅，寻觅自己的生命天问，寻见自己的人生答案！
日复一日，年复一年，你尽其所能地阅读可以获得的一切书刊，你摘抄、复印或记笔记，你偏爱漫画与文字，你总坚信所有的人生隐喻总会藏在智慧后，所有的阅读都指向一个终极答案：为什么生，怎么活？
02
从开始有记忆，你就不明白自己为什么而来？你不明白自己来做什么？
童年成长的历经感受告诉你生是多余，做是无谓！你不喜欢自己，你更不爱自己！你接受的一切讯息都是你长得不好看，你说得不好听，你干什么都不对，你做什么都是错的，你就是多余！
孤寂与冷漠的成长岁月无不提醒你这一个悲戚的答案，无人关注与怜爱的成长历程无不告诉你生命就是一个大泥潭，你既然掉到里面就不可能有快乐，你注定一生就是多灾多难。
你不甘心、你不情愿，为何同等甚至更甚的努力付出不能收获属于自己的收成？你不想将就、你不愿苟且，为何人生要甘于沉沦形秽要甘于服输认命？
你还是想努力寻得答案，想寻见解析，想寻找谜底，你想生的清楚活的明白。
回首过往，你读尽手中书本，你思尽身边人事，你睁大眼睛看到看明，你启动情智思考思索，你还是相信所有的生命人事一定有其法则，所有的生活故事一定有其道理。
你心念的渴望定是吸引了宇宙的回应，你发现了心理学。尽管你并不陌生这个词汇，但真正走近它，零八年才是开始。
你起初是报考了心理咨询师，读完了三本理论与实操书籍，听了老师的辅导顺利考取了证书，但于你而言只是自己一厢情愿地走近心理的开始。
你不仅是期望各种心理知识与操作技术有助于自己的班务工作，更多地是有助于自己的心理成长，你开始接纳人性的不完美，你可以理解任何生命都有其瑕，你逐步走近心理探索的过程。
你知道心理学是一门博大精深的学科，而它的分支尤其多，你知道以你的认知层面仅仅就是皮毛，但你还是乐于投入精力逐渐走近它。
03
买了很多自己喜欢的书籍，关注了一些心理专家文章，添加了些许心理公众号等，每一天给自己输入正能量，激励自己认真努力地活着。
你慢慢地觉知自己的杂念，逐渐梳理与排解，你慢慢地分析自己的症结，逐渐调整与疏导。你不知道自己心底曾有过多大问题与肿瘤，但你真实地接受了自己的情绪，真实地开始真爱自己的灵肉，你好好地开始爱自己！
你静静地回望着童年瑟缩的那个小女孩，你暖暖地拥她在怀里；你注视着青春年少孤寂的那个乱发飘飘的少女，你轻拂她的发梢，冲她调皮地眨眨眼；你牵起成年之初萧索的那个小老师，你嘴巴念念有词挥舞着心有灵犀的手势，怦然间你们彼此都相对释然而笑！
你明显地觉察到自己变乐，明显地感受自己也放开乐。
心情变了，信念变了，生命意义变了。你逐渐地走出过去，开始接纳当下，你学会了拥抱生活，不再抱怨不再悲戚不再忧患，你知道你的世界只有你，外面没有任何人在意你，你就做自己即可！
放开了，放开情结，放开积郁，放开自己了。你放开了生命的一切束缚，你把自己归还给了你。你不再焦虑不再自责不再幽怨，你已经可以静心面对自己、面对过去、面对不堪、面对错误了。
你静静地觉察自己情绪的变化与感受，你无条件地接纳自己的任何情绪与感受，你学会了理解他们的由来，你静静地读书码字借以慰藉与认识自己，你从觉察自己、认同自己、认知自己到接纳自己了。
深深地吸气，深深地吐气，你静观内心世界，静对自己心灵，求得平和与慈悲，求得自在与自由！
你由衷地感谢自己步步走近心理，你疗愈了自己的伤口，你疗愈了过去的痛楚，你拥抱着每一个生命阶段地每一个自己，你们携手共同前行，你告诉所有地自己：好好儿活着！
你明白自己此生做过最值得地事就是：走近心理！
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