【图·文原创作者】｜云仙子
美丽秦岭
连日来，西安持续高温，40多度，天气像疯了似的。一大早起床，都不曾有凉爽的感觉，热得人喘口气都难受，低温一般都在25度，能把人蒸熟。一动就是一身汗，衣服都粘贴在身上，很不自在。
周末，去山里吧，或许山里更凉快一些。
秦岭的子午峪吸引着我。上子午峪，力争爬到山顶----土地梁。
我是这么打算的。
把车停在路边树荫下。做简单的收拾整理。戴上遮阳帽、给腿绑好护膝，拿上登山杖。出发吧！我们去爬山，去运动健身，去挑战自我。
走得汗流浃背，浑身冒汗。头发、衣衫全湿透了，大汗淋漓，汗如雨下……脖子上搭了一条白毛巾，都能拧出水来。
攀爬、流汗、使出浑身解数，向上、一直向上攀登。只要是向上攀登，我的心中便洋溢着愉悦和快乐。路边的小花小草在风中翩然起舞，仿佛在对我颔首浅笑。
累是累了些，但不累能出汗排毒吗？不累，能呼吸到如此清新自然的空气吗？不累，能欣赏到秦岭气势磅礴、生机盎然的壮美景色吗？
躲到空调房子，不累。但你的身体机能会逐渐减弱；免疫力会逐渐下降；抗病毒的风险能力会逐渐退化。
《黄帝内经》里说：春夏养阳。夏天，天热，这是大自然的规律，就是让我们出汗。夏天出汗，冬天百病不侵。
谁出汗，谁健康。这或许应该成为我们每个人尊崇的健康理念。
天蓝云白
我们坐在凉棚下正歇息，喝水、吃东西。突然，南山飘来一阵仙风，凉爽极啦！
山里的空气就是好。置身于大自然的怀抱，群山连绵，绿树成荫；天蓝云白，溪水潺潺……心情格外的舒畅和愉悦。这种美妙的感觉在都市是难以体验得到的。
坐了一小会儿，紧接着，似乎没有任何征兆，天空竟然飘起了雨丝，细细密密地洒向大地……湿了山间小路；淋湿了竹林翠叶；密林深处幽咽的山泉水，叮咚叮咚地奏响着，宛如天籁之音，空灵而清澈。她，似乎被雨水润泽，流得更加欢快了。
小白菊
置身山林，可听雨，可观竹；可赏景，可看泉；可闭目养神，可静思冥想……在一片山野清风中，感受来自心底升腾的清凉和静好。
坐在廊下，听了一会儿雨。那种微风入怀，雨丝清凉的美妙感觉，令人深深地沉醉其中，使身心达到了一种物我两忘的空灵境界……
怕雨越下越大，我们背上行囊，急于起身下山。半山腰开农家乐的老板插言道：“不要紧，这是过云雨呢。”
“哦。”我应了一声，又重新坐了下来。
不到一支烟的功夫，雨又不见了。天气又豁然晴朗了。真好！
子午峪
继续往上爬。
先生有点打退堂鼓，理由是：一是晚上没有睡好，精神状态不佳；二是由于昨晚打球用力过猛，腿有点酸疼。
我鼓励他：“坚持，坚持，已经走了一大半路了。用不了一个小时，就可以登顶了。”
先生虽面有难色，但也没有再说什么。随我继续接着往上爬。
先生背着吃的、喝的，一个大大的双肩包，稳稳当当地驼在他的后背上。他的体恤几乎全湿透了，紧紧地贴在身上……而我呢，则背了一个小包，轻轻松松、晃晃悠悠地走，并不觉得有多累。
那是因为，先生在为我负重前行，我才得以潇洒而轻松。感恩先生！感恩有你陪伴！
不一会儿，天空又飘起了雨丝。
我们不得不又停下了脚步，抬头望天，面面相觑。我们满腹疑虑：到底上还是不上？山里天气像小娃娃的脸，说变就变，尤其是夏季的天气。万一雨下大了，下不了山，就麻烦了。
正犹豫着。迎面下来了两位中年男士。
我急忙问：“师傅，山顶下雨了没？”
走在后边，一身驴友装备的瘦高个男士回答：“下咧，下咧。”
我说：“我们正犹豫还上不上呢？又下雨咧。”
瘦高个男士微笑着回答：“上来就对咧。山里的雨就是这个样子，一会下，一会儿就不下了。”他说这几句话的时候，语气和蔼可亲极啦！
林间美景
他的笑容和语气，令人感到十分舒服、友善。像一缕清风，瞬间驱散了我心中的顾虑。
看到他的双肩包后右边带子旁，还绑着一个白色的塑料垃圾袋。他把上山产生的垃圾随身带下山。他是一个爱心环保人士。
望着他们渐渐远去的背影，我的心里涌起了一丝丝感动，对他们由衷地产生了一种敬佩之情。
爱护大自然，保护生态环境，保护美丽秦岭的一草一木，人人有责。
先生无形中也受到了鼓舞，士气大涨。不再说“不上了，不上了”的牢骚话了。
经过艰难跋涉，苦苦攀登。终于，我们登上了土地梁。
“山高我为峰！”
站在山顶，仰望天空。碧空如洗，白云悠悠；满眼青翠，鸟鸣婉转；仙风习习，心旷神怡。如果不克服困难，努力登上山顶，怎么能欣赏到如此美丽多姿的夏日风景呢？！
无名小红果
白色的小菊花，一簇簇，一朵朵，正开得热烈，在夏日的风中肆意摇曳；那红色的像草莓一样的红果，那么鲜艳夺目，不知为何物？翠绿的树叶上，刚才落下的雨滴，挂在微风颤抖的叶尖上，晶莹剔透；青皮核桃圆润饱满，已经长到鸡蛋大了，满树杈间，疙疙瘩瘩地结得繁密。路边树下，不经意间落下的未成熟的小核桃随处可见，总是牵引着我的目光……我似乎已经嗅到了核桃的香味了。
青皮核桃
“别看了，快走，离核桃成熟还早呢。”下山时，先生催促我。
在都市，你能看到这么蔚蓝的天空、这么多彩的白云吗？你能呼吸到如此清新纯净甜蜜的空气吗？
山里的一花一草、一石一木，都是有生命，有灵性的。她们都随万物一起生长，带给人们美的欢愉和心灵的悸动。
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