欢迎身体的不舒适

作者: 如意心虹 | 来源:发表于2018-04-12 23:33 被阅读36次

生命陪伴心语系统

(当下)此刻就是给我享受爱、体验爱、表达爱的最好机会;(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?

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中午12点左右,一边坐在窗台边晒太阳,一边与团队伙伴说业务上的事。感觉身体不舒服,尤其是头,发懵,难受,心情也无法因为阳光照耀明媚如春,反而变得灰蒙蒙的。

勉强说完,回到自己办公室,虽然坐在电脑前,却无法集中精力,身体有种着凉的不舒适。

比往日提前一小时吃了点食物,打算参加中午的瑜伽锻练,为保证体力与精力,斜在长沙发上盖着大衣打了个盹。

上瑜伽课的过程中,比往日稍微费劲了些。今天的动作主要是开髋。最后的瑜伽休息术睡了有五六分钟。

醒来后,感觉好很多。也许是因为最近几天没有好好运动的缘故,久坐不动。感谢身体的提醒,这样敏锐,这么忠诚,这般爱我自己!谢谢你,我的身体好搭档,我收到你的信息了!

现在睡觉!同时记得使用流程工具,收回力量喔!

欢迎进入安眠模式!明天见!

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