时间一天天的过，昨天是今天的完成，明天是今天的延续。所有的时间中，以当下最大，过好了当下也就过好了一生。那么在当下我要把握的是什么呢？细细思量，列举如下。
第一件事是微笑。不管遇到任何事情，不生气，保持微笑。路上遇到同学们，问好微笑。课堂上，保持持续的微笑。在办公室对同事微笑。行走在路上，哪怕是不认识的老师也点头微笑。即使见到工作上有纠纷同事，见了面也要好好的微笑，打心底地微笑。要明白每个人有每个人的难处，每个人看问题的方式都不同，有磕碰是正常的。微笑是有感染力的。今天，当下，我选择持续微笑，相信也会遇到更多的向我微笑，友好的人。
第二件事是倾听。每个人来到这个世界上不可能不受伤的，心中都有大大小小的恐惧和顾虑。倾听是一种极致的温柔，对生命的接纳和尊重。用心听她说话背后的意思，她在说的过程中，其实是在整理思路的过程。在说话的过程中，她可能会有一些情绪，温柔的抱持他理解他，和他探讨解决问题的思路，谨慎地提出自己建议。
第三件事是写作。写作是自我陪伴的一种方式。把自己的所思所想浓缩在文字里流露出来。这里有我的过去，有我的现在，继续写下去自然会有我的未来。文章中有真情，有感悟，有困难也有坚强。这里有我自己，有我的重要他人，有我重视的事情，有我的思想。一字一字，一篇一篇，组成一个动态变化的我。简书像一台摄像机，记录真实成长着的我。
第四件事情是学习。保持开放的心态，善于学习。学习的人才有智慧，才能适应时时刻刻变化的环境，把自己的内心资源用到极致。一年学习一个新领域新技能。武装自己的头脑，才能过好自己的生活。往书本上学习，从网络上学习，从交谈中学习，从观察中学习，从生活中学习，从实践中学习，从影片中学习，从娱乐中学习，从旅游中学习等等，学习的途径多种多样，学习的时间无时不无刻。用心用眼用耳朵用触觉，打通各种学习管道。
微笑和倾听使我友好，写作和学习使我智慧，增加了我的价值感，存在感以及掌控感，那我就是一个幸福的人了。从当下起，从此时此刻起，做一个幸福的人。
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