今天听了一本书叫《逆商》。书中讲了放弃者、扎营者、攀登者三种人。要相信每个人内心都有成为攀登者的渴望和实际成为攀登者的能力，每个攀登者内心也有扎营者的想法。管理的本质就是最大限度地激发他人的善意，激励他人成为攀登者。
我觉得每个人内心都有向上向善的自我驱动力，但是也有贪图安逸想要放弃的想法，我参加法考这件事就是这样。我明白参加这个考试一是可以让自己保持学习的状态，保持记忆力的水平，二是拿到证书自己在职业上可以有更多选择，但每过一段时间总会有个声音说不考也没关系的，反正现在工作上还没有明确提出要求。我要做的就是努力自己成为攀登者。
我们每个人都会在生活中遇到逆境，只不过有时我们会因为深陷其中而无限夸大这件事带来的影响。逆商的四个维度分别是C：掌控感；O：担当力；R：影响度；E：持续性。遇到逆境时要问问自己：现在这件事失去控制了吗？谁能够对这件事负责？这件事有多大影响？这种影响能持续多久？
其实放在自己整个人生长河来看，这件事根本就算不了什么，所以夸大事情的消极后果、给自己过大的心理压力是不利于解决问题的，也是不明智的。
这个时候我们可以采用分心法和重塑法帮助自己回到正轨。分心法顾名思义就是分散注意力，让自己不再一味地盯着眼前的逆境，比如可以拍桌子喊停。重塑法就是让自己回归到目标上，或者渺小化当前的逆境，或者去帮助别人，以达到正确审视当前处境的目的，停止将逆境灾难化。其中有一点特别重要，那就是发现自己正处于逆境。
接下来最重要的事情就是去做些什么来应对处理当前的逆境，列出所有自己可能采取的行动，通过漏斗法列出经过分析后最可能有用的行为，然后去做。
愿我们都能拥有逆商，去应对生活中的逆境，跨过去一道道坎，我们的内心就会修炼得无比强大。
网友评论