你应该拥有的最重要的能力是什么？

也许你的答案是某项技能或者是学习能力、沟通能力等等，可能你没有意识到你还可以掌握下面这种神奇的能力。这种能力可以不断刻意练习而习得，它就是“元认知能力”。

这个能力出自于李笑来在得到专栏《通往财富自由之路》， 下面是我对文章中重要部分摘录以及我的阅读感悟。

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什么是元认知能力？

元认知能力就是对自己的思考过程的认知与理解

感悟：当我们在思考问题的时候认识到自己的思考方式和思考结果是否正确。

最近因为在练习冥想，能够快速意识到内心的情绪变化。当孩子不听话时，自己想要生气，能够快速意识到自己“想要生气“，进而思考“生气“的必要性，当自己理性思考后，得出理性的决定。

有时与老婆闹情绪，也能够清晰意识到自己内心的负面情绪波动，进而可以思考调整自己。这就是自己对自己的思考过程的认知与理解。意识到负面情绪，停下来思考情绪，这个过程是自然而然产生的，感觉很好。

元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至可以一点都不夸张地讲：一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。

元认知能力起作用方式事实上及其简单：

哦，原来（正在）是这么想的……（反思自己的思考方式、逻辑、结果）

嗯？我这么想难道是不对的吗？

啊！我应该这么想才对……

感悟：就像今天从飞机场下来，老婆看到了公车已在我们大约几十米开外，只要我们跑几步，就可以早早搭上这班回市区的公车。而我当时在想飞机场的公交班次应该很多，还有公车也许会朝着我们这个方向行驶，这个时候我就可以招手让它停下我们可以上车，所以我不慌不忙的走着不去追这趟公车。

而最终的事实是，我们错过了这次班车，在虽然有树荫的烈日下等待了40分钟，老婆开始抱怨，孩子乱跑，自己很后悔。

其中，还有一个司机问我们是否要到市区，支付30元就可以送我们去，当时我的回答是：“4元的公交车就可以到达”。现在回想，我其实可以跟他砍价，他要30我回20，他即可不放空车会市区，我们可以只支出小额费用到达车站，期间不用在站内继续等待公车，不用忍受炎热无空调的公车，更快速的到达车站回家。

如果当时我能够更主动的跑几步追上那趟公车，我们可以提前到达车站回家，如果脑子转一转与开轿车的师傅谈谈价格，孩子老婆和我就不用忍受炎热和中途换车。

“付费就是捡便宜”这个概念，学完了之后为什么就忘了，说明学得不深入，没有在实际常运用。

看起来这么简单的思考，竟然是绝大多数人穷尽一生都没学会的技能，甚至居然都没有想过应该习得、锻炼这种技能。

感悟：这是一个简单有效的思考模式，也是元认知能力起作用的方式。其实就是反思自己的思考或行动是否正确，进而调整、完善，做到更好。

老婆放假很想去看海，我打算带她飞去厦门鼓浪屿游玩，我本以为这是她想要的旅游，但她觉得去省外花费大，可以就在省内玩玩就好。

原来我是这么想的——去更好的环境看海。

我这么想难道是不对的吗？——不是，不对，而是要考虑“游玩成本”，目的是看海。

我应该这么想才对——看海是目的，但要权衡旅游开支，可以在就近的省内游玩。

如果当时我能够多想想提出方案并与老婆多沟通一下，会得到我们彼此都满意的结果。在工作生活中，元认知能力随时都可以使用，无外乎就是运用以上流程多思考，反复思考，形成习惯，会得到更优的策略。

思考一下：

时间总是在过后才显得飞快……恩，是的呢！为什么会有这种感觉呢?

感悟：因为突然发现很多机会和事情其实可以更早的时候把握，不用等到现在。

若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？

感悟：因为重来没有认真思考过“时间”这个不断流逝一去不复返的概念，进而错过了很多我其实可以把握的“机会”。

我究竟错过了什么？

感悟：错过了其实可以认真工作并积累能力、错过了年轻身体好的时候学习、错过了陪伴孩子的成长、错过了投资的机会……。

若是这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？

感悟：时间如此的重要，那我应该把时间投入在让自己和家庭更好的事情上，其它无关的事情就不要去想不要去做。我应该把宝贵的的时间注意力投入在学习、健康、家庭和让自己感觉到快乐的事情上。

我还需要纠正的是什么？

感悟：不要频繁的刷微信，固定一两个时间看信息；每天列出一天需要完成的三件事；不要抱怨；每天抽出一段时间阅读和锻炼身体；认真思考一下对于自己感觉到快乐的事情。

时间不可以管理，可以管理的是自己。千金散去有可能还复来，时光一去不复返。

最节省时间的做法：学习。学习，可以不断打开人的思维，进入另一个世界，让人脱胎换骨，体会到重生的乐趣，如此，可以有比别人多活好几辈子的“诡异”体验。

元认知能力强的人，在阅读的时候，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、效验、修订，当然最重要的是“升级”。

感悟：在阅读的时候，还要对自己的思考和思路进行反思和升级。啊！“我这么想才对啊”，阅读不仅仅是“读”，还反思自己的思考是否正确与升级原有的思考。

在阅读的时候，更多要关注作者的“思考方式”和自己的思考方式的差别。

你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。你的创造，只有你自己觉得有价值的话，是几乎没有什么意义的，要有他人也认为有价值才可以。他人的人数越多，你创造的价值越高。

我们知道我们想要改变的，能够改变的，不是“现在的自己”，而是“将来的自己”。

感悟：“改变自己”需要一个过程，需要长期的耐心。现在的自己不可能马上得到改变，我们需要改变的是“将来的自己”。

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作业：思考与行动

1、你觉得自己的元认知能力强吗？又，在思考哪些事情、哪些领域的问题的时候，觉得自己的元认知能力更强？

答：都不强。

2、现在你已经知道元认知能力的重要性了，那么，你觉得你应该在思考哪些事情的时候，必须刻意运用自己的元认知能力？

答：我觉得在夫妻沟通上必须运用元认知能力，还有就是在制定投资策略上和刻意练习短线投机上，必须刻意练习元认知能力。

3、如果让你自己想，自己找，你能想出、找出那些提升元认知能力的方式和方法？

答：刻意练习某一项技能、反思、冥想。

4、你已经意识到元认知能力如此重要，那么你如何才能让你的亲人、你的孩子、你的挚友也认识到元认知能力的重要？

答：这个问题我还没有认真想过啊。这么重要的技能，如果我的孩子我的爱人都掌握的话，我们整个家庭的能力与认知水平肯定得到质的飞跃。首先要让老婆清楚的认识到元认知能力的重要性，我可以通过口述和文字表达，我对元认知能力的理解以及我每天坐享的收获与成长。我和老婆达成一致观念后再影响孩子。

5、观察一下你的周遭，你觉得谁的元认知能力更强，甚至最强？你能从他的身上学到什么？

答：哥、还有单位领导。平时很少接触啊。

6、很多时候，其实并不是他人不理解你，而是你没想清楚、你没表达清楚，所以他人无法理解你……能想到一个自身的重要经历是这样的吗？从中你应该得到怎样的反思？

答：老婆对于哥现在的行为处事很不理解，逐渐开始排斥甚至有点“恨”。这件事情上一旦与老婆聊起，大家最终都不欢而散。究其原因是我对于老婆为什么“不喜欢”哥，没有清晰的理解。这是由于平时我们之间沟通得少，彼此不了解在思考什么，是怎么思考的。我自己都没搞清楚对方的想法，自己没想清楚，就谈不上与她沟通了，所有她也很不理解我，相互都不理解。

反思：夫妻之间要主动交流沟通，才能知道对方在想什么。清楚知道对方的想法之后，自己再把事情想清楚，才能表达清楚，对方才有可能理解。人都是相互理解的，你主动理解了她，她也会理解你。所以把更多的时间注意力投入在老婆的身上，先付出，才会有收获。