(第四次日更第37天)

作者: 水云川流 | 来源:发表于2019-02-17 23:04 被阅读10次

“痛苦+反思+行动=进步”第二十四天:

今天好的方面:

1、继续做有价值的事情:持续更新、为孩子记录成长。

2、主动帮助家人做家务:刷碗。(今天豆浆是妻打的,加了新东西,味道比我打的好喝)

3、刻意提醒室内走路(锻炼计划:步数5498步,昨天数据无误,仰卧起坐3*10第6天)

4、和妻、孩子一起做汤圆,以前都是妻一个人做,我帮忙滚,现在三人一起做,速度超快。

5、家人说错话时,自己克制纠正错误的习惯。

不好的方面:

1、周末,作品更新速度减慢,没有创作新东西。(大脑你就继续偷懒吧。)

2、近期有点熬夜,对身体不利。

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