秋冬之季，正人们感冒多发季节，尤其是很多小孩子免疫差，一感冒就很难好，或者咳嗽不止，那么想要提高孩子的免疫力，应该怎么做比较好呢？下面思农原蜜就带你了解一下吧！
从国内外大量的研究报道和实际应用效果来看，蜂蜜中超过60%的单糖(葡萄糖和果糖)可直接被人体吸收。
而服用蜂蜜能促进儿童的生长发育，提高机体的抗病力;蜜蜂有助于胃肠中蛋白质和脂肪的消化，避免儿童的消化不良。同时，蜂蜜对儿童因缺锌、铜、锰等元素而发生的贫血症，对儿童的感染、便秘等症状都有较好的保健和治疗效果。
但是一岁以下的儿童不宜吃蜂蜜。
在食物或饮料中加入一匙蜂蜜，可提升抵抗力。研究显示，每天吃蜂蜜不仅满足甜食瘾，而且提高血液中抗氧化成分的含量。
蜂蜜含有不同浓度的多酚物质，这些成分大多是抗氧化剂，被认为能降低心脏病与癌症的发生几率，多酚物质还存在于水果、蔬菜、茶和橄榄油中。
在这项研究中，研究人员让25位参与者每天吃4匙蜂蜜，同时维持正常的饮食，研究为期29天。两种不同的蜂蜜含有多酚物质的量也不同。在实验前与实验结束后抽血检查，结果显示，摄取蜂蜜量愈多，则血液中的多酚物质浓度也愈高;吃多酚物质含量高的蜂蜜，则血液中的抗氧化剂浓度也愈高。
抗氧化剂是通过减缓体内疾病的发生过程而达到保护人体的作用的。这些抗氧化剂具有清除自由基的功能，而自由基是体内的不稳定物质，它会损害细胞。研究人员表示，平均每人每年会摄取超过150磅的糖类，而以蜂蜜取代一些传统的糖类，也许是更健康的选择。
不过要注意，再选择的蜂蜜的时候，一定要注意蜂蜜的质量，选用自然成熟的蜂蜜，只有这样的蜂蜜才具有蜂蜜的全部营养价值。
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