《心流》的作者米哈里·契克森米哈赖说人做一件事能够持续地快乐，是因为有一条“心流通道”，随着这条“心流通道”一路走过来，你会觉得特别愉快，而且越来越厉害。
“心流通道”上下的界限是什么呢？上边的界限叫作挫败，下边的界限叫作无聊。也就是说，如果这道题目难到一点都不会，学生就会觉得太挫败了，算了，以后不学了。然后学生就会走出心流的通道，进入挫败当中。这时，你就会发现大家没劲儿了，不愿意学了。
那如果题目太简单，学生就会觉得无聊，觉得这题也太简单了，那这时候，他也不愿意学了。
所以，在挫败和无聊之间有一条通道，在这条通道中的题目，学生使使劲儿恰好能攻克。
这个对老师的要求很高，老师在布置这个问题的时候，要尽可能地逐渐增加难度。
当你一开始刚布置好这道题目，你发现有点难度，学生不会做的时候，怎么办呢？
给提示，给提示可以降低难度。如果你发现这道题学生很快就会了，这时，你就要留后手，提出更难的那一问，然后一步一步地往上提升难度，引导学生，让学生始终处在兴趣当中。
人只有反复进入心流状态，才能够有毅力。如果你说：“我这一辈子只有一次进入了心流状态。”那就是一次美好的回忆，之后你不可能成为专家。
假如你要成为一个专家，比如说写书法的专家，就必须有很多次到达那种酣畅淋漓、忘情的状态，这一次是一个境界，下一次是另一个境界。
只有反复地进入心流状态，这个人才能够逐渐地成为具有毅力的、愿意研究这一行的专家。
老师要做的就是引导学生进入这种状态，只是这对老师的要求真的太高了。
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