写感受的缘由是易老师的一句话（我之前怎么没想到这一点？不愧是易老师，提醒的真关键！这种神奇的感受不写下来怎么行，一定也是以后看来很好的回忆，这是我加入幸福俱乐部的开始，我相信也是我真正成长的开始，是让我真正相信我能遇见更好的自己的开始。）
已经挺晚了，先在有道上记载一下的流水账，备忘。
编辑于2016.7.26
我想从怎么开始接触到易老师的课程开始说起（好像又要扯远了...）
因为什么呢？在朝夕日历上重启早起打卡的第七天不经意看到了易老师课程的推送，看题目戳到我的痛点，自己一直在做事没效率这上面挣扎，分身术！提高做事效率，学会了我就可以在做事的时候飞奔起来，简直太棒啦！....听到这名字的时候我就是这样想的，可是听了老师的课才发现原来我理解的完全跑题（哈哈，这不怪我吧），其实老师讲是更棒的东西，不是身体上的分身术，而是灵魂上的分身术....老师讲了不少模型，我记忆最深的就是自我觉察表，原来易老师的“分身术”是让我们在做事之前先停下来，好好想一想自己的问题所在，认真想出三个方案来，慎重的做出选择，做出承诺，然后去实践。（可能是做事情速度上慢下来了，但是你会感觉心灵上的速度是飞起来了，同样的事，可能要做上十几遍，几十遍才能总结经验，感到熟能生巧，经过自我觉察，每一次做事之前总结分析，做事之后都能收到很好的经验反馈。）
跟着分身术训练营，进行了三天的训练，觉察自己的语言，情绪，念头，慢慢的学会面对事情的时候提醒自己：做出反应之前先停下来，静下来，想一想背后的原因，填个表（刚开始填个表可能十来分钟，很多事也想不出好的办法，现在，脑子里直接有一个表了，比如说，自我觉察到：现在有了一点焦虑的情绪，我时间有限，要做的事还很多。每件事情都有三种解决方案：方案1，今天上午集中处理一下未解决的任务。方案2 ，现在去上自习，晚上回来抓紧时间完成。方案3，先完成，在完善，现在八点，距离正常出发还有十分钟，推迟一下到九点，发布出去，给自己一个答复，然后晚上回来在整理完善。PS： “第一次向老师提问题的时候，老师建议我用盒子的方法一件一件的解决问题，虽然还是没有提高我的做事效率，但是我发现其实不断增加的事情有一些是追溯到了之前的步骤，有一些是延伸到事情应该做的下一步，让我对当前的任务有了一个更深刻的理解” IF以后再遇到这种任务放在盒子里迟迟不能付诸行动的情况，我会先拿出任务来，开个头，然后完成，告诉自己先完成在完善，嗯嗯，追求完美是在能把事情做完的情况下才有资格考虑的以后有学习之外任务的时候晚上或者早上集中精力做一点，慢慢来，持续做，有一点推进就是成功的。我承诺，我会只直面遇到的困难，不论多大的困难，我都会直面它！实践结果是，感受到自己又充满了信心，不再把能量浪费在焦虑上了，我愿意集中精力为了完成当下这一件事而努力，我相信我能完成。）
接着说吧，听了易老师分身术的微信课后我加入了分身术俱乐部QQ群，感到打开了新的大门，加入了一个非常正能量的团体，群里的小伙伴都有满满的正能量，积极提问，认真感悟，从他们的提问里能感受到对问题的认真思考，所以我也有机会就自己最疑问的问题向易老师提问，有的答案很棒，通过简单的叙述简单的教会我之前不会的方法（比如盒子，从那以后一直在用），而且只要认真提问，易老师都会认真回答，所以哪怕有的答案我不满意，我也在认真的整理我的问题，我想的是两个问题能得到一个有效答案就是很好的收获了。分身术训练营很快进入尾声，后来因为结营作业迟迟没时间完成，我在小伙伴小鹿的鼓励下向易老师提问：我遇到了参加俱乐部活动和专心致志投入学习方面的选择困难，时间有限，都不想放弃，怎么办？易老师斩钉截铁的说当然是考试啦！（我不能接受啊，当时就想，这道理我懂，可是不知道为什么就是做不到啊）后来易老师引导我思考产生这个问题的本质问题。是啊，选择困难是因为什么呢？是因为想找到可以借助的方法，让自己复习司法考试的过程变简单？为什么这样？因为觉得司法考试真的好难（很多抽象的概念，程序，自己不能很快很清楚的记清，还有很多奇怪的题目要做，出题人总会辛辛苦苦的给每个题加入他们能想到的最复杂的思考模型，是的，出的题拐弯越多陷阱越多才质量高...)
恩，那么我真正的问题出来了，就是觉得司法考试难，产生了畏难心理，因为畏难心理，所以不想学习，如果司法考试对我来说不难了，那我现在就没问题了，通过司法考试，就开启了我成功的人生模式，以后的困难我相信我可以一个一个解决。
然后易老师让我挨个列出我当下的困难，一点头绪都没有的情况下我写了二十几个，没什么逻辑，想到什么就写什么，期待回答，可是易老师一直没回复我，我就以为这个问题可能要石沉大海了，也不期待有终极解答了。直到晚上收到了易老师的微信电话说有一个专门给我讲的课程，感觉有点蒙圈，有点受宠若惊还有满满的感激，然后发现我的三人小组呼叫我，发现QQ群里易老师呼叫我，打开微信看见了晚上课程的链接，七千多个人，当时的心情怎么说呢，在群里发消息感谢易老师的时候都打错字啦！然后抓紧时间调整状态接受这个有史以来最认真的回答，哈哈，真的是太开心啦。
然后进入微信听课，实话说前半部分讲课我都没有用空杯思想接纳，感觉就是复习了一次目标管理，之前认真做过人生金字塔，训练过一段时间的曼陀罗思考法，还有时间管理方面的目标分解，这次个人目标管理修炼手册自己确实是第一次接触，感觉这个相比较其他的方法的优点是先确认一个目标，哈哈，有点强硬的确认啊，选一个！别的都要舍掉！（如果之前没有那些思考方法的基础，我大概会感到接受困难，这次，好像懂得了什么，人生金字塔什么的是把方方面面都列出来，对整个人生有了新的理解和掌控，但是全部分解完，到执行的时候就遇到了执行能力不足没办法继续推进的情况，结果也不能坚持到底，可能自己制定的目标太高了吧，本来闪闪发光的金字塔很快成了海市蜃楼）这确实是要认真思考的一个问题，先下一个决定然后全身心投入其中，就像盒子的方法一样，先完成一个再说下一个（毕竟没有强大到可以多线程操作任务的能力）。听课的过程中一直在反思自己，这次为了司法考试我也做了目标管理，也有一个正在执行的计划，基本上也遵循了易老师的思路，为什么还还是没有感到目标管理带给我的神奇的结果呢？没觉得实现司法考试成功指日可待，也没感到司法考试正在达成啊??（反倒是这次感到了关于个人时间管理能力的提升和实践多了很多机会，学会时间管理指日可待，成为时间管理达人的愿望正在达成中）最给我启发的还是最后的答疑环节，我直接向老师提问：“司法考试我计划一天做题四十页，但是这个计划完不成怎么办？那就改成二十个啊！（一开始的大目标很难，时间管理的方法分解了，还是觉得难怎么办？...“分解的不对，及时调整”）可能老师会觉得这是个很简单的问题，可是对我来说意义非凡。
我感觉听到这个答案恍然大悟，醍醐灌顶，对啊，四十个做不到，那就改成二十个，任务要一步一步完成，尽力去做好当下的，从目标来也要回目标去，始终记得这个目标怎么来的，也要在任务执行的过程中及时调整，都是为了最终的目标，而不是把自己框在当下的小任务里，完不成就一直困在这里，寸步难行。同时着眼大目标小当下，才是目标管理最重要的事（个人目标管理魔法修炼手册从确认目标到帮我们理清了过程，不就是为了让我们可以更好地投入当下嘛）
这个话说出来谁都知道，我之前也知道，但是都”深藏在心底“，没有这次走心，没有像现在这样成了像小天使的光环一样悬浮在头顶上的真理提示，我告诉易老师这次的感悟，然后他鼓励我，虽然是鞭策式口吻，但我感觉到暖暖的能量，然后易老师居然要我加入团队，跟济南的伙伴一起办俱乐部的线下活动！是因为我写的这个两句话的感悟吗？？老师觉得我孺子可教？？还是碰巧？？我有好多好多猜测.....虽然很蒙圈，但又是满心的激动和受宠若惊啊。感到又得到了一个巨大的成长机会，又一扇新的大门在眼前打开了。
然后我加入了幸福进化俱乐部的微信群，在微信群里的感受和QQ群完全不一样了（QQ群里大家同样的水平，互相问答，我还能偶尔回答小伙伴的问题），微信群充满了能力强大的老师们的气场，讨论的都是很具体现实的行动，不再局限在那些基本的问题，对于大家来说，那些都已经转化为自己的工具和能力，如果把微信群里的老师比喻成枝繁叶茂的大树，那么我说自己是一棵小树苗都担心过分，我感觉自己是一片叶子，一片等着扎根的叶子（所以我更要认真准备司法考试，自己努力扎下第一条根，才能在幸福俱乐部的知识风暴中保持坚定的成长）.....易老师在群里说药山老师以后带我一起做济南的线下（药山老师回复：准备司法考试参加什么活动。好吧不愧是药山老师，这亲切又严厉的提醒，戳到痛点了。我确实还不能权衡好，但我会努力的，通过易老师的帮助还有药山老师的提醒，我更明白了接下来最重要的是司法考试，我要每天集中精力在司法考试复习上，复习过程中积极主动分析现状并且调整自己的状态和计划，认真分析思考自己要做的每一道题，训练自己的解题能力，认真分析思考自己要做的每一道题，掌握背后的原理，及时对知识进行归纳总结，形成知识体系，休息时间和小伙伴一起互相交流学习互相鼓励，恩，我会时刻记得我要通过司法考试，为了成为更好的自己，也为了以后可以更好的在幸福俱乐部和大家一起成长）听到这个，我擅自先开了脑洞，不怕大家笑话，想到自己以后在这条路上可以越走越远，就这样走向了人生的巅峰.......（自行脑补）感到我的人生金字塔正在闪闪发光，仿佛近在眼前。（本来就很喜欢学习这方面的知识，现在有机会学习把这个变成自己擅长的能力，以后又有机会通过这个创造价值，真的是感觉一切正在完美的达成，一切在眼前显现出来了，我将会在这个方向上走下去。想到这里，心像一颗开满了花的树。）
用分身术来形容一下，当下的小我正在努力积极寻找方向前进，吸收能量，积累能力，慢慢成长，向更好的自己走去。在这同时，更好的自己也在微笑着迎接小我，靠近小我。我能感觉到，自己正在成为更好的自己的路上努力前行，期待自己在司法考试的备考中积累能力，期待司法考试结束后自己将会去做的事。
（PS：后来聊天得知，药山老师还是我实习单位的老师，之前在单位有过一面之缘，他还认识我的领导，并且认识我大学的导师，又是好几次一脸蒙圈，这是后话....
好在考试完以后自己还会回去实习，以后也会和药山老师有更多沟通，前边的那些机缘巧合，都好像是在提醒我一定要好好抓住这次机会，让自己跟幸福俱乐部有了更紧密的联系，好像以后不得不在这个方向上走下去，这可如何是好，真是让人感到幸福满满的不得不啊）
及时的自我觉察一下
做过这个自我觉察之后，接下来几天我努力实践方案2 .......所以这个感受的写作也是拖延了几天，拖了这么久也是希望自己能沉淀一下，好好写点东西出来 。我把“感受输出”这个任务放在“盒子”里，截止日期是7.31号，在此之前分解成一天写一点。还是好希望自己能提高学习做事的效率啊，但是不能着急，慢慢来，持续成长，以后的路还长呢.O(∩_∩)O~~）
编辑于：2016.7.31
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