一、全月情况预判
本月从9.10至9.30,剩下三周的时间。目标有点分散,但还是都不想放弃。平时主要内容主要是工作、写作、圈外作业练习、心理三级复习、文案、舞蹈等。
二、规划重点任务
每天按优先级分1.写作 、圈外作业 2.心理三级复习 3.工作 4.文案
1.写作1Hh-2h,圈外1h 2.心理复习1.5h-2h 3.工作5h-6h 4.文案30m
5.舞蹈每周135下午3小时
三、本月平衡分析
四、上月反思
平时其实说是说做好这样的规划时间管理,但在落实的时候,还是发现很多时候,到点了却不在线。或者不想做,或者觉得很累,做起来的质量也并不好。
1.表面原因:不想做,很累,没有精力做
我的错误假设:
a.东西太多,略分散
b意志力有限,没有用在刀刃上
c.生理状态和心情
实际原因:
想明白这件事的重要性,养成习惯去坚定执行。
2.为什么会出现这个问题
a.习惯没有养成
b.想偷懒,精力略显不够
c.在解决过程中,出现了情绪反复,反复思考为什么要这么多目标为难自己等 ,只想拖延或者把很多时间没有真正的利用,而是在混。
3.解决,启示
解决方法:
a.充分休息,吃好睡好是一切的基础。状态好的时候,效率高。非常重要
b.常态时间,以上要把习惯养的更坚固。
c.黄金时间,就是早上上班那会,要充分利用
d.动态、碎片时间可以好好休息,做一些次要的事或者冥想、睡眠养精蓄锐。
总结:
做最重要的事。做长远来说终身收益的事。身体、思维方法、能力。目前在做的所有事情的最终指向都指向了这几点。
另外其实还是有非常多的碎片时间是可以更充分的利用的。但是由于脑力不够等等原因,尽管想利用但觉得有点心有余而力不足。因此,自己个人觉得应该动静结合或者更多的休息,让自己的状态更佳为上。
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