2022/03/8周三 · WEDNESDAY 3周三、拉伸
◉ 小结
对于网状思维系统产生了很强的兴趣，那么目前我的生活中非常结构的东西还有很多，都可以一一列出，最后链接成一张系统性的大网。
2022/11/23周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
我的系统其实是非常不完善的，当我越来越明白这一点时，就又离完善的系统多走了几步。
增加《策略体系及随感》
2022/8/14周日 · SUNDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏
二、一百天迭代打卡：本期百天重点、纲要和模块小结
八月以来，尤其本周，底层认知改变了太多了，太多、太多了。
跟老杨说，其实我时间还有量，还需要好好规划，尽量都有意义的利用上，一晃就十年，太吓人了。
◉ 本期一百天重点
赚钱模块全面启动
单势中体会古文
拳架根基迭代
连载、合集系统的初步摸索和建立
🌅周总结 、周目标· Summary
“驻足反思，来者可追”
下周马动态步桩继续三组。
合集初步摸索出发布节奏。
2022/5/5🍀周四 · THURSDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：意识流（一贯性码字限时：30分钟）
昨晚睡眠好像就是一直目标和原则在脑中漂浮，今早越发的清晰了，回想过往，对于目标和原则只是停留在了原始自动的阶段，动用脑子去进行这个过程的时间真是少的可怜。想想当下我重视的，需要完成的事情项目的目标感、原则感真的太弱了。
在渐悟与顿悟中前行吧。
2022/1/24
2021/10/15🍀周五 · FRIDAY
◉ 纲要
工作赚钱
运动健康：除上课日，每日两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
看来打卡还是要上午打，错过了，十有八九会忘记。
昨晚睡眠得分85
因为加了拳馆，明天重新安排几个月的运动时间
◉ 赚钱与消费反思
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
2021/7/7🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 晚间复盘
晨起瑜伽
防久坐
运动
练琴
极简整理
卡片管理
◉ 碎碎念
增加了一个卡片管理，运动卡片，碎片感想需要长期整理，最后归结为一本书。
◉ 赚钱与消费反思
赚钱与消费需要有高毛利的意识，在潜意识里一定要把这个和贬义的投机取巧区分开来。高毛利意识会让人持久的快速提升，防止停滞不前。时间成本、精力成本、金钱成本全都要算进去。
2021年3月31日星期三
2关于“你缺的不是时间，你缺的是全情投入”
在一篇文章中看到这段话
你缺的不是时间，你缺的是全情投入
陷入思考，就手写这篇文章，这应该就是一种全情投入吧
以前，我可以说是，我不缺时间，但还非常缺全情投入，做事最好的状态也就是三分钟热度这一种人了。
一直陷在不愿意做事，害怕困难，害怕挑战，
最终逃避所有能逃避的，不能逃避的就拖延。
生活大把的闲散惰怠的时间，偶有激情，但遇到坎又会缩回惰怠的安全壳子里。
想想，我是从什么时候开始改变的，直到现在改变的算是很大很大了
从什么时候开始，我会把以前最怕、最躲避、最想不通的为什么是我遇到，把这些能看得很正常、是生活的自然、去解决就行了。
这些变化的起点在哪？
是从完全停下一切，在图书馆待了一段时间开始的吗？如果那时候没那么做，没有那段时间，我还会得到现在的结果吗？一切会更好，还是会更坏？
如果从纯理性角度去分析变化的真正起点，那应该是从坚持了八年的内家拳开始。不得不感慨，长期坚持一件事情，对一个人的潜移默化的内在互推式的各种影响的巨大程度，是出忽我意料之外的。
可以说，全情投入这类心流式的感觉，对于我来说，就算坚持练拳的那八年中，也是稀缺的，我最初的初心，就是想通过练真正的功夫来得到这种很多人随便就具有的、而我却用尽方法也找不到的能力，专注力、集中力
对的，我认为，全情投入是一种能力，专注力、集中力也是，有的人天生就具备，有的人后天培养，有的人一辈子也没培养起来，有的人就没想去培养。
开始的年份中，我唯一做到的，就只有坚持，坚持一个东西，现在想想，我遵守了做到一项，就会随之渐渐冒出、或者突然冒出很多项。关键的是，放松除去这一项的其它所有项的心态，把全部尽力都花在完成这一项上，并且不计得失。
现在反观，如果定下了愿景、目标、策略、行动和结果这个圆环，效果一定会非凡，但不计得失那种超然心态必须要有，原因是，不会干扰完成这一项的心态。
而为了完成坚持这一项的策略，我是千方百计、不计后果的，当时只要违背了我坚持的原则，就会解决到主客观都顺应了才行。而因为客观原因的影响而没法坚持一件事，是大多数人的状态，但其实，如果方法得当，大多数人的客观原因都是可以主观去积极解决的，强调客观原因，只落成了借口罢了。但关键的结果是什么，只有一个，没坚持下来。
而现在，练拳只是我的备选了，运动我还是一直在坚持。我得到了我要的，并且坚持了我的初心，并且一直在增强。
凡事，都有渐变和质变，
渐变渐变着，就会发生质变了。
26/100系统化自律打卡（晨读/番茄工时/运动/练琴/零杂物）
没有练琴，其实来的及，走步机时看的大片没看完。完成的安排、效率、质量都有提升的空间。这块自留地真好啊，希望不要像新浪博客那样。之前在新浪博客打卡过一百天，但常遇到被禁之类的事情，单纯只是自己天天打个自律卡也会被禁，还要申诉，过好几天才能恢复。界面和使用上设计的也很不方便。当时简书还不大完善，所以只发了几篇就再也没来了。最近来看看，本来想试试，但没想到已经很规范了。于是就重新小小的规划了一下。
26/100系统化自律打卡（晨读/番茄工时/运动/练琴/零杂物）26/100系统化自律打卡（晨读/番茄工时/运动/练琴/零杂物）26/100系统化自律打卡（晨读/番茄工时/运动/练琴/零杂物）
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