突然我就开始跑步了

今天早上自由书写15分钟之后，我就合上笔记本电脑，出门到社区公园跑步了。我跑了5圈，总体感觉刚刚出汗，也不很累的感觉。我内心还有一个冲动，要不要再跑三五圈，但是我觉得没有必要。我跑步并不是要和人家比较自己多牛逼。我只是需要增加一点户外运动量。

之前我会散步好几个小时，步行四五公里。那种节奏很慢，步行速度比中风后遗症的老头还慢。现在我早上少量跑一跑，感受一下腰部和腹部的脂肪随着脚步上下跳动的震颤。我只是需要跑一跑，借此向村上春树和黄鑫老师致敬罢了。我不打算去参加马拉松什么的。

我只是想跑一跑，活动一下多年闲置的肌肉。我发现自己跑了几天之后，最一开始肥肉上下抖动的那种震颤，消失了。一种可能是这短短的几天我的肥肉少了，不过我摸着手感，肉并没有减少。另一种可能是，跑步带来的刺激，我的肌肉和脂肪层做出了相应的调整，结合的更加紧密了。不管怎么样，我算是开始跑步了。春节期间我给自己定目标，3月份开始跑步的。不过一直拖延，到7月底才突然记起这个事情。并且也没有太过纠结，就是突然有一天觉得今天可以出门跑跑，这个变化也没有太大的惊喜。平平淡淡的，变化就发生了。