二十四节气:处暑

      处暑是:二十四节气之中的第14个节气，是太阳到达黄经150°。

    “处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了，《月令七十二候集解·处暑》处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。

      今年处暑 开始时刻：2020年8月22日23:45，星期五

      关于处暑的谚语很多，有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”“处暑谷渐黄，大风要提防”“一场秋雨一场寒”，我们可以根据谚语的提示，多注意天气的变化，自然的增减衣物。

处暑节气的物候是:

    一候是:鹰乃祭鸟。鹰，杀鸟。不敢先尝，示报本也。鹰在这个季节会捕猎鸟。猎到鸟后会将鸟摆放着，像祭祀一样。如果鹰在这个时间，不捕猎鸟祭祀，古人认为，那就意味行军打仗会劳而无功，为不祥的喻意。

    一候的植物是:草棉，又叫非洲棉或小棉，是我国重要的经济作物之一，是要的纺织原料。种子、根都可以入药，种子有促进乳液分泌的作用。

    二候，天地始肃。清肃也。这个时间，天地之间会充满肃杀之气，让我们在这个时节，很容易悲伤秋，万物开始凋零。如果天地没有肃杀之气，古人认为，那么君臣之间就会不分上下。

    二候的植物是:秋葵，是我国常见的经济作物，有蔬菜之王的美称，全株可以入药，有清热解毒、润燥滑肠等作用。种子可以食用和入药。

三候:禾乃登。稷为五谷之长，首熟此时。这时五谷成熟，开始收获，农人庆收。如果田里没有收获五谷，古人认为，那就意味着气候酿成了灾害。

    三候的植物是:建兰。是我国载植永远的观赏植物。以气质高雅被喻为君子。全株可入药，有滋阴润肺、止咳化痰、活血、止痛等功效。

    处暑的民俗有:

一、七夕节:情人节

二、七月十五鬼节:祭祀祖先。也是佛教的兰盆节。有点河灯的民俗。

三、处暑时，大家喜欢流行吃的食物:

    吃鸭子、吃鱼、吃海鲜、吃花生等风俗。也正好是这些食物成熟的时间，吃当季的食物正合适。

    处暑我们需要注意的衣食住行:

一、衣:

      处暑天气，早晚温差大，注意保暖，增减衣物。

二、食:

      处暑容易“秋燥”。秋燥是温燥，常常会有，头疼、少汗、口渴、干咳、少痰、咽干不适、手脚心热，这些都是季节性表现，和气候有关。多喝水，吃点凉性食物，多吃易消化的食物。如百合、莲子、银耳、红薯、芹菜、萝卜、胡萝卜、苹果、杮子、栗子等。

三、住:

      这时容易春困秋乏，应早睡早起。中午适当午睡。注意开窗通风时，防风邪。

四、行:

    这个节气适合的增加户外运动量，可以爬山，郊游、骑行、跑步、瑜伽、太极。

五、需要注意的事项:

    预防感冒、传染病、腹泻、皮肤病的发生。

处暑节气推荐大家聆听的古琴曲是:

      双鹤听泉

《双鹤听泉》即琴曲《双清》之引，又名《听泉吟》、《听泉引》，最早见录于《文会堂琴谱》。

    岭南派《双鹤听泉》传自《古冈遗谱》。其不同于《文会堂》的谱本。乐曲短小古朴，表现出高人雅士在深山清泉之间，怡然出世的意境。

      处暑的时空是:火水“未济”卦辞说:“火在水上，未济。君子以慎辩物居方。”提示我们应该，慎思慎言，知道自己的环境和位置、身份，说话办事需要严谨。

      时间真快，我们在不知道已经进入处暑，天气惭凉，我们也需反思，收心，让自己回归平静，收神藏志，开始需要进入收的时节。