1. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。
①第一周的体验你最大的收获是？
心比以前宁静快乐了，由外求逐步走向内求，内心变得有力量了。
②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？
暂时没有。
③下一周你将以什么状态投入冥想练习？
像第一次冥想一样，心存敬畏，空杯心态。
2．请介绍一下你的同桌，并通过查阅同桌的作业，赞美他的三个优点。
自天佑之是一位有爱温暖的爸爸，和我一样内心存有一些痛苦也渴求真理与解脱，一直在路上，相信总有一天会寻找到。
他的优点：
1.很强的觉察力和行动力
2.超强的毅力
3.坚持与努力
①第一周的体验你最大的收获是 修禅冥想于世间不易！ ②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？ 每次冥想想要进入状态，就需...
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1. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。 ①第一周的体验你最大的收获是？ 心比以前宁静快乐了，由外求逐步走向内...
本文标题：第二期冥想·第一周周体验
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