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第二期冥想·第一周周体验

第二期冥想·第一周周体验

作者: 夏天sury | 来源:发表于2018-06-30 17:19 被阅读0次

    1.  问自己三个问题,并将这些思考记录下来。

    ①第一周的体验你最大的收获是?

    心比以前宁静快乐了,由外求逐步走向内求,内心变得有力量了。

    ②第一周在冥想方法上有什么困惑吗?

    暂时没有。

    ③下一周你将以什么状态投入冥想练习?

    像第一次冥想一样,心存敬畏,空杯心态。

    2.请介绍一下你的同桌,并通过查阅同桌的作业,赞美他的三个优点。

            自天佑之是一位有爱温暖的爸爸,和我一样内心存有一些痛苦也渴求真理与解脱,一直在路上,相信总有一天会寻找到。

    他的优点:

    1.很强的觉察力和行动力

    2.超强的毅力

    3.坚持与努力

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