睡不着

最近，迷上了短视频。不是抖音，是微信里面的短视频。

这两天晚上总是睡不着。其实也没什么烦心事，也许就是晚上看微信短视频看晚了，过了睡觉的点儿后，人反而就不容易睡着了。

前天晚上，看短视频上了瘾，一不小心就看到了凌晨一点多，我强制自己关掉手机。然而，躺在床上翻来覆去，愣是睡不着。我有点儿着急，可越急越是睡不着。就那样，我硬挺挺地躺在床上直到昨天早上五点多才昏昏入睡。

有些短视频真是好看，我尤其喜欢那种搞笑的，以及经典文章的朗读视频，它们像鸦片一样，对我具有很大的诱惑力。往往是看了一个还想再下一个，以至于一看小视频就没完没了。

看短视频是真的浪费时间，有时候想完成写作任务的，可看视频太投入，看着看着就把时间消耗完了。往往看过之后，又有些后悔浪费了时间。可每天要是完成了写作任务，就又会不自觉地打开微信小视频。

昨天晚上睡得相应早一点，刚12点就睡了。可是躺在床上依然睡不着，就又起来看了一会儿。我在心里不断告诫自己，不能再这样下去了。再这样下去，非把身体熬垮了不可。于是，我强迫自己关了视频，就是硬躺也要躺下去。

本以为今天早上会睡得晚一点起床，结果今天早上六点多就醒了。一看时间，还早，打算再睡会儿，可无论怎么努力去睡，也睡不着了。也许我已经提前开启了老年模式了吧？我猜想。

很是羡慕那些能吃能睡的人。能吃，说明胃口好，胃口好，身体基本上就没毛病。能睡，说明心宽，什么东西都拿得起放得下，不那么容易被外界的事干扰，这样的人，才能睡得快睡得踏实。觉睡足了，人也就格外的精神，再工作的话，那效率也就杠杠的了。

晚上睡不着是件很痛苦的事。一直看手机吧，眼睛受不了。不看手机吧，就那样硬挺着躺在床上也不是个事儿。

有时候睡不着的时候，我就盯着天花板，心里数着羊，可我跟人家不一样，越数羊，人反而越精神。我索性起来，来到阳台，点支烟，透过窗棱，无聊地望着远方灰暗的天空。

看看手机银屏上的时间，快一点了，我喝口茶水，继续返回卧室，再次躺下，哪怕未能立马入睡。小视频不能再看了，就闭着眼睛，想些事儿。

不知道是什么时候睡着的，感觉睡的时间不长，天就亮了。本打算再睡会儿，可又睡不着了。

晚上睡不着，每天中午的午休就成了必修课。每次中餐之后坐一会儿必定要睡觉，否则下午脑袋就昏昏沉沉的。

这种状况不改变的话，怕是要抑郁了。