2025.1.11（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月十二 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✘＆蛙泳腿10min✘
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
1.
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昨日三只检视
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3.
小确幸（幸福小种子）
1.中午先生做了排骨，把婆婆一起叫下来吃午饭。
2.
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反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪，第二个星期开始，口里都是口疮，喉咙里也是起口疮，吃个饭还得对付凑乎。
2.
学习
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本文标题：高效能慢生活践行第2151天0111-2025
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