六个步骤，制作属于你的梦想清单

六个步骤，制作属于你的梦想清单

“雨在南方是财富的意思，我们迎着财富来到行动派梦想清单的课堂……”太原的雨伴随着寒风，众多小伙伴从四面八方赶来，度过了超级有意义的一天！

梦想是什么，其实就是在迷宫之上看迷宫；可以让未来的自己帮助当下的自己走迷宫。

婉萍姐和佳昕姐的分享干货满满，听完感觉自己的梦想更加清晰化，第一次距离我的梦想如此近！

这里也要分享一下，该如何制作梦想清单。

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一、如何找到自己的梦想清单？

Q:你真的认识自己么？

关于真实的自己，也是近期才慢慢发现的。听过《蔡康永的201堂情商课》之后，我发现自己是个很典型的内向者，而不是我从前认为的外向者。从月初接触到心理学方面的书籍，感觉对自己的认识在慢慢加深，但是要说真的认识自己么，那可能还需要再了解，关于自我认识，还有很长一段路要走。

婉萍姐这里提到了“人生年表”——回顾一生中重要的时刻 盘点最得意、最开心、最难过、最转折的事情是什么呢；分别发生在何时；在每一个点处，是什么因素使你获得小成就，又是什么因素使你感到小挫折？

六个步骤，制作属于你的梦想清单

具体如何来做人生年表呢？

①写下从记事开始发生的重要事迹（成功和失败），并标明时间。标志性事件不用长篇大论，关键词让自己清楚是什么就好。

②写下这些事情背后的特质。比如说小学得过三好学生，那就是爱学习；再比如说考研失败，那就是缺乏意志力。这些特质原因就是自身的小标签，能够让你通过以往来更明确了解自己的优缺点 。

③填写小天平。每个方面天平的都有三个标签框，如果不够也没关系，有几个填几个就好。未来如果遇到挫折，可以拿出来看看自己拥有的优点，继续发扬光大打败挫折；了解不足之处在哪里，就可以目标明确的去做修正。这里，婉萍姐分享了一句话:“忘记你的不配感”。就是说，不要去想你自己不配拥有，其实你永远很多美好的特质，只是你还没有发现，你永远有资格去拥有你想要的。

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二、能力诊断

婉萍姐在这里讲到了李欣频老师的天赋树——可以将你的能力与兴趣链接在一起，形成自己要做多事情。

那首先就是要了解你出众的能力有哪些。

六个步骤，制作属于你的梦想清单

step1.一共有四群能力，在每群中，找到符合自身的前两个能力，并打对勾。

第一群能力是自己的态度，包含以下能力:沟通力、同理心、协调力、包容力、个别化、交际力、责任心。（具体能力特征这边不做详细讲解）

第二群能力是自身的信念与主张，包含有:实践力、行动力、适应力、信仰力、纪律力、专注力、解答力、自信心、进取心。

第三群能力是做事的方式，包含:分析力、统筹力、连接力、回朔力、谨慎心、公正心、洞察力、理论化、搜集力、思考力、学习力、布局力。

第四群能力是与人相处的方式，包含:统帅力、竞争心、识人力、极致心、乐观力、亲和力。

step2.每群里面找出两个最符合自己的能力，得到了八个能力，并对这八个能力按照自己能力的强弱排序。

step3.八个能力中的前三个，就是你的专属能力。

六个步骤，制作属于你的梦想清单

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三、发现梦想的痕迹

这里要问自己五个问题，每个问题回答2-3件事 。

Q1.小时候喜欢做的事情是什么？

Q2.经常被他人赞美的事情是什么？

Q3.平常会因做什么而感到快乐？

Q4.常花费时间与金钱的事物是什么？

Q5.憧憬的人在做什么？

问题都很好理解，但是第五个想要特别讲一下，因为很多人是“追星一族”，女孩子可能会有喜欢的偶像明星，男孩子也有喜欢的电竞玩家等等。但是，这些都不是榜样清单。所谓的榜样清单是你真正从内心想要成为并为之改变自己的人物清单。

比如说我的榜样清单有:行动派琦琦姐，夏小啾，彭小六。我想要学习和模仿琦琦姐的旅行、审美、成长、美丽；夏小啾的日系风格、摄影、美食、生活、日常文字；六哥的阅读、自律、分享。

你有为了“有必要有点长进了”而去改变和模仿的人物，这样是榜样清单。而不是你的爱豆在跳舞、走秀、演戏等等，这些可能并不是你真心且有能力去做的。

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四、如何绘制梦想天赋树

李欣频老师说到，能力和兴趣是可以链接在一起的，如此就可以形成自己的天赋树。

首先，在树干上填上之前找到的三个专属能力。

然后，在树枝上面写上根据你梦想的痕迹得来的兴趣点。

最后，讲树干和树枝的能力结合一下，生成一片片树叶。

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这里有四点需要注意。

①采用正向表达。

这里要转换思维，讲“我不要”变成“我想要”。比如说，“我不要在公共场合做哑巴”，可以换成“我想要在陌生人面前侃侃而谈”。因为一旦对大脑说出“我不要”，那么大脑袋关注点就会一直放在“我不要”后面的句子上，指引你“成为你讨厌的人”。

②一定要做具体的描述，要有画面感。

那上面的例子来说，“我想要在陌生人面前侃侃而谈”，可以在脑内想象的更具体一点，就像是“我想要在XX礼堂，面对一千名观众分享我成功的经验”。

③用完成时

上面的梦想可以进一步更改为:“2018年10月14日，我在XX礼堂，面对一千名观众分享了我的成功经验”。

④加入感受词汇

上面的梦想最后可以变成:2018年10月14日，在XX礼堂，面对一千名观众，我自信满满，充满热情的给大家分享了我成功的经验，并受到一致好评！

“梦想不妨大胆一些！”

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五、如何更好的实现梦想清单

实现梦想清单的过程，其实就是自我学习成长的过程。

第一点，如何找到适合自己的学习方法？

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可以参照上图，选出符合自身实际的情况，看看自己学习效果如何，探索出最适合的自己的学习方式！

“快乐的学习就像在地里挖宝！”

婉萍姐分享了自己的学习方式:大量阅读，大量思考，大量观察。

第二点，明确自己是否在有效学习？

为梦想清单制定一个高效的学习计划——为实现这个梦想，你需要达成哪几项里程碑式的目标？可以采用倒推的方式，一步步分解出完成梦想而必须达成的目标。

这里佳昕姐提到了一个baby  steps的概念。也就是从精微小习惯开始起步，慢慢养成达成目标必备的习惯。每天打卡3-5个。比如“每天翻开一下书”、“每天练字一行”、“每天做一个仰卧起坐”……而且，还要定时定点，比如说“每天做一个仰卧起坐”，时间就是下班后一进门，地点就是玄关。

婉萍姐也提到了“姐妹同修会”，就是运用协同的力量，彼此监督，来完成自己的目标。

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六、分享

最喜欢的一句话就是:“分享就是最好的学。”在分享的过程中，既成就了别人，也成就了自己。

婉萍姐说，自己的盆友圈要认真打理，在盆友圈中形成自己的个人品牌，也是让别人最快了解你的通道。

制作你的梦想板，分享给同频的小伙伴，一起来实现梦想吧！

好喜欢婉萍姐每天对梦想的热情状态，她说:“我是未来上市公司的老板啊！”就是这样啊！

“有时候，一个疯狂的梦想，比一个平凡的梦想更容易实现！——博多·舍费尔”

一天的课程，干货满满！感谢行动派！

接下来，就要认真制作自己的梦想清单了！并坚持做一个行动派！敢行动，梦想才生动！