开启一天：从最困难的事情开始

这听起来就是一件让人头疼的决定。

最困难的事，或者说最让你恐惧这一天开始的源头，倘若让你从这件事开始做起，好像是恐惧本身在叫嚣着跳跃着阻挡你开启一天。为什么要从最困难的事情开始做起呢？亲身体验过之后，我能感受到当我开始做这件事时，我的内心镇静了许多。

就像今天一直让我恐惧的事是明天的meeting——根据昨天自我游说的一番理论，我不该为明天才会发生的事情感到恐慌。但人嘛，一定不会是你想怎么样就能怎么样地去控制情绪，尤其在这个精神状态内。于是，我从睡醒时便开始担心，做饭时在担心，吃饭时在担心，担心好像无处不在。我在担心什么呢？无非就是交谈的内容会是什么，会有什么发生，是否会有一些责备，等等。这些不可控的情景让我有些恐慌，让我对于今天的工作有一些很难下手。就在昨天，我还在有些庆幸，今天没有什么更困难的事，没想到我竟会为明天的事情而感到担忧。我一下子明白了，那么今天最困难的事便是处理对于明天的恐慌吧。

记得昨天讨论过的那几条理论吗？把他们叫做鸡汤也没有什么异议，它的营养不言自明。“做我能做到的事”——对于明天的会议我能做些什么呢？把本该明天上午准备的会议要点在现在准备好！这样一来，我对于明天的会议做好了一些准备，最起码可以按照我今天整理的思路开展讨论。想到这一点我立即点开了keynotes，开始整理一些要点。当我整理完这一切，只花费了不到一个小时。而这时我已经感受到了如释重负，并且可以清爽地进行其他工作了。

由此看来，“从最困难的事情开始”仍旧是很难的，必须要结合“从能做到的事开始”来进行。当解决了一天内最棘手的任务，情绪上的一个大包袱自然而然被卸了下来，这一天内剩下的时间也就没有那么难熬和提心吊胆了。这样一来，我们才能有一个较好的心情去处理其他事务，而不被情绪所累，拖延效率。我觉得这不是控制情绪的一种方式，而更像是一种生活习惯。有了这个感悟之后，我决定保持这个习惯21天，看看是否能内化为我自己的生活routine吧！