做健康达人

这段时间因为颈椎不适在社区医院做治疗，负责针灸的医生老是叫我漂亮姐姐，到不是因为我真的漂亮，而是来做治疗的多是六七十岁的老年人，我可以算作姐姐的年纪。

这些老年人多是病症较重，腰椎不好走不了路，或者躺着就起不来。

友说她公公也准备来医院做治疗，她公公已经做了腰椎手术，心脏和大脑都做了支架，但现在还是腰疼，医生说腰椎手术在这样的年纪最多支持一年多，那后面该要怎样？难道继续做手术？

看到这样的老年生活真是感到怕，我们都应该珍重健康，学习和了解健康知识，从年轻时就开始做有益健康的事情，这样我们才不至于到老年疾病缠身。

这两天观看《健康之路》关于颈椎的几期节目，颈椎病真的不只是脖子不舒服，当颈椎压迫血管，会引起脑供血不足，头疼、头晕、记忆力减退，颈椎压迫神经，会引起视物不完整，下意识的动作受影响，不能一边走路一边说话，说话时必须停下脚步，脑干和小脑管控的区域会受到影响，也就是说颈椎病其实会影响大脑。

正常的颈椎生理曲度是一个向后的C形，我拍了片子显示，颈椎曲度变直，所以肩膀酸沉，引起轻度脑供血不足，头常常有些蒙。

经过这段时间的理疗，症状基本消失，但养护才是后期的重要工作，否则可能用不了多久又来治疗。

找到一套颈椎保健操，以后每天至少做十分钟，昨天想起一个医生交待最好平躺入睡，起初完全没在意，这两天观察一下，发现自己入睡时喜欢把身体变成C状，这相当于睡眠时也是低头的状态，生活里正是这样的小细节决定着我们的健康！

行动起来，做个健康达人。