我们总是会抱怨自己的自制力不够，说好了要12点前准时睡觉，但一刷起朋友圈根本就停不下来，不知不觉就已经是凌晨一两点，但是满满的罪恶感走进梦想，估计也很难睡得踏实。
我们低估了坏习惯对我们的深刻影响，也高估了我们的自制力。
有目标是好事情，但是需要我们持续的为之而努力，在我们真正变得优秀之前，肯定会经历无数挫败感。
我们是人，既有神的优点，也会有鬼的不足，所以终其一生，我们也无法成为一个完美的人。因此，当我们一次又一次的失败的时候，我们都要学会接纳自己，人生已经如此的艰难，为什么还要如此的折磨自己呢？
停止内耗，早起做不到是正常的，只是坚持一两天也是正常的。
无法坚持跑步是正常的，因为我们会找各种理由去偷懒，或者是天气或者是心情。
三天打鱼两天晒网也是正常的，这会人的惰性是相吻合的。
我们总是会抱怨自己的自制力不够，说好了要12点前准时睡觉，但一刷起朋友圈根本就停不下来，不知不觉就已经是凌晨一两点...
第五章 制订专属年计划，开启个人事业 不忧过去，不惧未来，停止内耗。 停止内耗，这是多么棒的生活态度啊。其实很多时...
心理内耗小的人，会生活得自如；心理内耗大的人，会觉得举步维艰、处处是障碍。 如何才能做到停止内耗？认识、并接纳自己...
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
焦点分享第十二天 18.6.20 初、中级课程已经结束了，现在回想这四堂课让我最直观的感受就是像打鸡血一样，给自己...
人存在着各种各样的人性弱点，都追求安逸享受，逃离痛苦郁闷。相对于工作时需要调动大量的精力全身心的投入，刷微博，逛朋...
情绪的内耗真的是最让人疲惫让人无力的东西。如果一直都是这样，根本就很难打起精神好好生活了，对于基本的社交也提不起兴...
今日总结日记 感觉今天一直在内耗，在原地踏步和迈开一步之间拉扯着，最后还是赖在舒适区里耗着，真得很难搞定自己，想跨...
内耗型的人： 面对问题—没有信心—寻找方法—方法失败—攻击自己； 更加没有信心—寻找方法—方法失败—更猛烈地攻击自...
今天才真正了解到，什么叫“内耗”。原来我，一直以来，都是以最大的程度“内耗”，从很小的时候就开始了。很小的时候，发...
本文标题：停止内耗，开心生活
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/siyoqqtx.html
网友评论